(0:00 - 0:02) - მოდი განვიხილოთ, თუ როგორ განსაზღვრავთ, თუ რამდენად კილო ხარ მთლიანად. (0:05 - 0:08) - მუცლის ცხიმი როცა პატარაა, ორგანიზმისთვის არაფერია. (0:08 - 0:17) - მაგრამ, როცა იზრდება, ის მოქმედებს როგორც დამატებითი ორგანო შენს ორგანიზმში, როგორც სახელმწიფო სახელმწიფოში და აზიანებს მას. (0:17 - 0:25) - მუცლის ცხიმის მოცილებით, შენ შეგიძლია თავიდან აირიდო ქრონიკული დაავადებები, ქრონიკული ანთება, დიაბეტი და გულის დაავადებები. (0:25 - 0:30) - ზუსტად ამიტომ, მე გეტყვი 9 რამ, რასაც არ გეუბნებიან მუცლის ცხიმთან დაკავშირებით. (0:30 - 0:42) - პირველი და მთავარი ის არის, რომ ვისაც დიდი მუცელი აქვს, მას უმეტესად შინაგანი ორგანოები გაცხიმოვნებული აქვს ან ცხიმში აქვს შინაგანი ორგანოების გარშემო აქვს ცხიმი. (0:42 - 0:52) - მეორეს მხრივ, თუ ადამიანს რბილი მუცელი აქვს, რომლის ჭკმეტაც შეგიძლიათ თითებით, ანუ ესე აღება თუ შეგიძლიათ ცხიმის, ეს ნიშნავს რომ ეს ჩვეულებრივი კანქვეშა ცხიმია. (0:52 - 0:55) - და ეს საშიში მუცლის ცხიმი არ არის. (0:55 - 1:02) - მეორე მთავარი რამ, რაც უნდა იცოდე მუცლის ცხიმთან დაკავშირებით, ის არის რომ დიდი მუცელი ზრდის სამი დაავადების რისკს.