==Page 1== Авант Мир Энциклопедий ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ... ПРИСТАЕТ НЕЗНАКОМЫЙ ЧЕЛОВЕК СЛИШКОМ ЖАРКО СЛИШКОМ ХОЛОДНО ТЕБЯ ДРАЗНЯТ РЕБЯТА ТЫ БОИШЬСЯ ТЕМНОТЫ И МОНСТРОВ SCANBOOKS ==Page 2== (Empty) ==Page 3== Людмила Петрановская ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ... Рисунки Андрея Селиванова МОСКВА МИР ЭНЦИКЛОПЕДИЙ АВАНТА+ АСТРЕЛЬ ==Page 4== УДК 159.9 ББК 88.8 П29 Главный редактор А. Голосовская Артдиректор Е. Евлахович Художник А. Селиванов П29 Петрановская, Л. В. Что делать, если... / Людмила Петрановская; худ. Андрей Селиванов. — М.: Мир энциклопедий Аванта+, Астрель, 2010. — 143, [1] с.: ил. ISBN 978-5-98986-365-5 («Мир энциклопедий Аванта+») ISBN 978-5-271-27061-1 («Издательство Астрель») Известный детский психолог в увлекательной форме расскажет вашему ребёнку, как правильно поступать в сложных ситуациях, с которыми он сталкивается на каждом шагу, а красочные забав- ные картинки помогут ему преодолеть страх и избежать опасности. УДК 159.9 ББК 88.8 Санитарно-эпидемиологическое заключение № 77.99.60.953.Д.001683.02.10 от 05.02.2010 г. Общероссийский классификатор продукции ОК-005-93, том 2; 953004 — литература научная и производственная. Подписано в печать 19.02.2010. Формат 84x108/16. Гарнитура FranklinGothic. Бумага офсетная Усл. печ. л. 8,37. Тираж 7000 экз. Заказ № 2384 Издание подготовлено при технической поддержке ООО «Издательство Астрель», ООО «Издательство АСТ». ISBN 978-5-98986-365-5 («Мир энциклопедий Аванта+») ISBN 978-5-271-27061-1 («Издательство Астрель») © Петрановская Л. В., текст © ООО «Мир энциклопедий Аванта+» ==Page 5== СОДЕРЖАНИЕ УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 ВВЕДЕНИЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ... ТЫ ПОТЕРЯЛСЯ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 НЕ УСПЕЛ ВЫЙТИ ИЗ ВАГОНА МЕТРО . . . . . . . . . 26 ТЫ ОДИН ДОМА, А В ДВЕРЬ ЗВОНЯТ . . . . . . . . . 32 ТЕБЕ ПОВСТРЕЧАЛИСЬ ЧУЖИЕ СОБАКИ . . . . . . 40 ТВОЯ КОШКА ЗАЛЕЗЛА НА ДЕРЕВО . . . . . . . . . . 48 СЛИШКОМ ЖАРКО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 СЛИШКОМ ХОЛОДНО . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62 ПОГОДА СТАНОВИТСЯ ОПАСНОЙ . . . . . . . . . . . 70 ТЕБЯ ДРАЗНЯТ РЕБЯТА . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74 С ТОБОЙ НИКТО НЕ ДРУЖИТ . . . . . . . . . . . . . . . 88 ТЕБЯ СИЛЬНО ОБИЖАЮТ . . . . . . . . . . . . . . . . . 102 ПРИСТАЁТ НЕЗНАКОМЫЙ ЧЕЛОВЕК . . . . . . . . . 112 ТЫ БОИШЬСЯ ТЕМНОТЫ И МОНСТРОВ . . . . . . . 130 ==Page 6== УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! К нижка, которую вы держите в руках, адресована де- тям, и мы надеемся, она им понравится. Но прежде хотелось бы обсудить кое-что важное с вами. Детство принято считать самым счастливым и безмятежным вре- менем жизни. То есть это взрослым так кажется, когда они смотрят на детей: играй, учись, радуйся, за тебя всё решают, заботятся защищают, любят. Благодать! Однако сами дети почему-то не в курсе, что их жизнь столь безоблачна. Напротив, они много из-за чего расстраивают- ся, многое переживают более остро и болезненно, чем мы с вами. Ребёнок мал и неопытен, а мир так огромен и непред- сказуем. Как тут не переживать? Много ли вы знаете взрос- лых, которые боятся засыпать в темноте? Которые начинают плакать, потеряв из виду того, с кем пришли в магазин или в парк? Которые безропотно сядут в машину к незнакомому человеку только потому, что он велел строгим голосом? Или откажутся ходить на работу из-за того, что с ними там «никто не дружит»? Дети очень уязвимы, и они знают об этом. Поэ- тому они так часто испытывают тревогу: справлюсь ли я, не случится ли со мной чего-то плохого, не будут ли меня ругать, не исчезнут ли родители, не очень ли больно будут делать укол, не придёт ли за мной ночью вампир, не умрёт ли моя бабушка, как старушка из соседней квартиры? Часто и взрослые подливают масла в огонь, используя за- пугивания как способ воспитания: «Не бегай, а то упадёшь и ==Page 7== УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! убьёшься!», «Не расстраивай маму, а то она заболеет!», «Не капризничай, а то придёт Баба-яга и заберёт тебя!». Ребёнок ещё не может ничего возразить, поднять на смех эти глупые угрозы или сказать: не преувеличивай, не шантажируй меня, не говори глупостей. Он верит и... пугается. Собственно, если бы это не работало, взрослые не прибегали бы к запугива- нию так охотно и так часто, порой достигая в этом деле боль- шого мастерства. Зато когда речь идёт о том, чтобы помочь ребёнку преодо- леть страх, мы часто не знаем, что делать. Объясняем, что вампира под кроватью нет, а он всё равно боится. Обещаем, что у зубного врача будет больно совсем чуть-чуть, а ребёнок плачет от страха. А с другой стороны, иногда и хотелось бы его запугать, например чтобы не открывал дверь, когда ос- таётся один дома, но ведь нет никакой уверенности, что он всё хорошо поймёт и запомнит! Пообещают ему из-за двери котёнка показать или скажут, что друг зовет гулять, — и всё. Глупый он ещё, наивный, доверчивый! Такое вот извечное противоречие воспитания. Нам хочется, чтобы ребёнок был смелым, верил в себя и в людей, не бо- ялся трудностей. И вместе с тем как хочется, чтобы он был трижды осторожен, чтобы с ним ничего не случилось! Мы по- казываем детям фильмы и читаем книжки, в которых их лю- бимые герои сплошь и рядом делают всё, чего ни в коем случае нельзя делать сегодняшнему ребёнку, особенно жи- вущему в большом городе: заговаривать с незнакомцами (которые вряд ли окажутся добрыми волшебниками), отправ- ляться самому или друзьями на поиски приключений, ис- кать клады, сражаться со злодеями, спасать слабых. Как тут детям разобраться? Как родитель и как семейный психолог я много думала о том, как говорить с детьми о страхе, обо всём том, что их пуга- ет или объективно может оказаться опасным. Говорить так, ==Page 8== УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! чтобы не усиливать страх, чтобы предупредить, но не запу- гать. Собственно, из этих размышлений и родилась идея написать книжку для детей того самого возраста, когда они многое впервые начинают делать самостоятельно, без взрослых: гулять, ходить в магазин, возвращаться из шко- лы, оставаться дома. А ещё знакомятся со сверстниками в новых коллективах — в классе, в кружке, в лагере. Сталкива- ются с обидой, несправедливостью, одиночеством. Речь идёт о старших дошкольниках и младших школьниках, о возрасте 6-10 лет, очень важном времени жизни, в результате кото- рого из маленького, слабого, нежного, зависимого малыша должен получиться весёлый, озорной, самостоятельный, уве- ренный в себе сорванец вроде Тома Сойера. В школьную программу сейчас входит курс ОБЖ, и детей учат основным правилам безопасности. Правда, в этих курсах обычно рассматриваются какие-то уж очень экстремальные ситуации: пожар, землетрясение, захват заложников. Безу- словно, к этому надо быть готовым и знать, как себя вести в подобных случаях, ведь от этого может зависеть жизнь. Но, к счастью, подавляющее число детей благополучно вырастают без столь серьёзных потрясений. А вот неприятности менее крупные, вроде встречи со злой собакой, страшного фильма, посмотренного на ночь, недобрых сверстников, которые оби- жают и дразнят, случаются с детьми постоянно, это неотъем- лемая часть их жизни. Иногда нам, взрослым, они кажутся несерьёзными, и самим нам настолько очевидно, что в этих ситуациях делать и как себя вести, что мы забываем погово- рить о них с ребёнком. И в школьных учебниках они не рас- сматриваются. Именно этим ситуациям посвящена книжка, которую вы держите в руках. В ней много картинок, и картинок очень весёлых. Они нари- сованы замечательным художником Андреем Селивановым с большим юмором, и это не случайно. Собственно, у нас есть ==Page 9== УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! только три способа справиться со страхом: знания, мужес- тво и юмор. Знания помогают не бояться, когда бояться не стоит, мужество — не терять самообладания, когда есть все основания для страха, ну а юмор — сбросить напряжение, по- смотреть на всё с иной, менее серьёзной точки зрения и тем самым стать сильнее страха. Думаю, дети будут рады, если вы сможете почитать эту книгу вместе с ними, хотя бы в первый раз. Тогда они смогут что- то с вами обсудить, задать вопросы, а может быть, сразу вы- полнить какие-то рекомендации, хотя бы узнать и выучить ваш рабочий телефон. Есть несколько важных моментов, о которых хотелось бы предупредить именно вас, взрослых. Нередко родители, особенно папы, мечтая вырастить сына смелым, пытаются просто запретить ему бояться. Стыдят, отказываются слушать жалобы, обидно обзывают «тряпкой» или «бабой». Или требуют, чтобы в конфликтах со сверстни- ками мальчик обязательно давал сдачи, дрался и никогда не пытался убежать. Нужно иметь в виду, что эффект от подоб- ного воспитания бывает прямо противоположный. Понять почему помогают наблюдения учёных этологов, изу- чающих поведение животных. Вот как реагируют на опасность детёныши наших ближайших родственников, человекооб- разных обезьян. Самые маленькие, испугавшись, остаются на месте и громко кричат. И это разумно: такой малыш ещё не способен ни быстро бегать, ни драться, а если он будет сидеть и кричать, взрослый сможет быстро найти его и по- мочь. Обезьянки постарше в случае опасности удирают со всех ног — бегают они уже быстро и прячутся хорошо, а дать отпор пока никому не могут, сил маловато. И наконец, почти взрослые особи начинают разворачиваться к опасности ли- цом и принимать угрожающие позы — они готовы дать бой и защитить себя. Всё вполне логично. ==Page 10== УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! Но что произойдёт, если к самому маленькому детёнышу, ко- торый прижался к земле и кричит от страха, никто не придёт на помощь? Такое случается, например, если погиб его ро- дитель. Казалось бы, стоит ожидать, что такой малыш будет вынужден взрослеть быстрее, раньше сверстников перехо- дить к следующим, более эффективным моделям поведения, скажем, пытаться убежать. Но на деле всё оказывается на- оборот. Не получив должной реакции взрослого, детёныш как бы «не проходит уровень», не может миновать эту ступень развития. Ужас и беспомощность закрепляются, и вырастает огромный взрослый самец, который в случае опасности са- дится на землю, закрывает голову лапами и жалобно кричит. Про человека сказали бы: невротик. Так вот, дорогие папы, мечтающие о мужественных сыновьях. Если вы не хотите вместо этого вырастить невротика, не отказывайте мальчику в защите, пока он ещё мал, не стыдите за страх, а внушайте уверенность, что вы рядом, вы всегда придёте на помощь, а со временем он обязательно сможет постоять за себя и сам. Ещё одно. Когда ребёнку страшно, родителям плохо. Так за- ложено природой, и это имеет смысл. Поэтому очень часто мы злимся на детей за их страх. Он плачет, маленький, не- счастный, боится засыпать один или идти сдавать кровь из вены. А значит, мы — плохие родители, раз ребёнок наш так страдает. При этом мы понимаем, что сдавать анализ нуж- но, или хотим уже наконец уйти из детской и заняться своим вечерними делами. Возникает внутренний конфликт, и мы начинаем злиться. Злиться на малыша за то, что он боит- ся. Ребёнок, чувствуя, что мы им недовольны, пугается ещё больше: мало того, что страшно, так ещё и родитель отверга- ет, отталкивает, отказывает в поддержке. Так тоже формиру- ются неврозы и фобии. Этого не произойдёт, если вы признаете за ребёнком право бояться. Бояться — нормально. Смелый тот, кто не боится, ==Page 11== УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! а тот, кто может быть хозяином своего страха, преодолеть его власть. Страх имеет право быть, а мы имеем право де- лать то, что считаем нужным. Например, идти к врачу. Пока- зав малышу, что вы понимаете и признаёте его страх, но при этом верите, что он сможет его преодолеть, не подчиниться ему, вы будете воспитывать настоящее мужество. Потому что ребёнок будет чувствовать от вас не осуждение, а под- держку и веру в его силы. И конечно, когда у него получится и он храбро зайдёт в кабинет к врачу или впервые заснёт сам, не забудьте искренне восхититься своим героем. Ведь это действительно большая победа! И последнее. Сами дети, которых психологи спрашивали, чего они боятся больше всего, называли не пожары, не ма- ньяков, не монстров, не стоматологов и даже не наказания. Больше всего они боятся, когда родители ссорятся. Берегите свою семью, свои отношения, добрую погоду в доме, и ваши дети будут идти по жизни уверенно, не поддаваясь страху. ==Page 12== ВВЕДЕНИЕ ЧАСТО ЛИ ТЫ ЧЕГО-НИБУДЬ БОИШЬСЯ? БЫВАЕТ, НАВЕРНОЕ. Ночью сильная гроза, гром такой громкий, что ушам боль- но и кажется, что дом сейчас просто развалится. У соседей бульдог — морда недобрая, зубы большие, и так норовит по утрам войти вместе с тобой в лифт. А В ЛИФТЕ КУДА ОТ ЕГО ЗУБОВ ДЕНЕШЬСЯ? Или ещё: взял у папы бинокль со стола — на минутку, толь- ко посмотреть. А он раз — и из рук выскользнул, да прямо об пол... ЧТО-ТО БУДЕТ? Случается, живот так сильно заболит, что сразу в голову мыс- ли лезут: вдруг придётся живот разрезать? ВДРУГ Я УМРУ? ==Page 13== ВВЕДЕНИЕ По телевизору иногда такое страшное показывают! И про настоящую жизнь — войну, взрывы, и про выдуманную — вампиров всяких, призраков. Конечно, война далеко, а вам- пиров, говорят, не бывает, а всё же... РАЗНЫЕ ЛЮДИ ПОЧЕМУ-ТО БОЯТСЯ РАЗНОГО. Вот мама, например, боится, когда ты высовываешься из окна. А тебе кажется, что нет в этом ничего такого — ты же просто смотришь и всё. Бабушка боится, что от сосулек у тебя заболит горло. Но это ведь не так: сколько раз про- бовал сосульки — и ничего не было! Зато когда ты боишься один в комнате в темноте засыпать, они говорят: «Ну что за глупости, что же здесь страшного!». Или ты боишься, что ре- бята будут тебя дразнить, а взрослые: «Подумаешь, пустяки, не обращай внимания!». Бояться очень неприятно. Хорошо бы этого страха вооб- ще не было! Живи себе и радуйся! Вот только долго ли по- лучилось бы пожить? Видишь злую собаку — руку ей в пасть суёшь! Страха-то нету! Переходишь улицу, где хочешь, — чего их бояться, этих машин! Плавать не умею — ну и что, я же не боюсь, ныряю прямо в глубину! Так очень скоро на земле бы все люди кончились... ==Page 14== ВВЕДЕНИЕ Выходит, от страха есть польза. Он нас бережёт от глупостей, предупреждает, чего не стоит делать. Даже слова похожие: «СТРАХ» и «СТРАЖ». Спортсмены или циркачи, когда друг дру- га поддерживают во время сложных прыжков, так это и на- зывают — «страховать». То есть оберегать от падения. У аль- пинистов верёвки специальные есть — страховочные. Чтобы не сорваться в пропасть. СТРАХ СТРАХ Но иногда страх не помогает, а мешает. Сильно испугавшись, человек плохо соображает, у него руки-ноги отнимаются. Это плохой страх, он не бережёт, а губит. Вот от него каждому по- лезно избавиться! Но как, если... действительно страшно?! Вспомни: когда страх ужаснее всего? КОГДА ТЫ НИЧЕГО НЕ МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ. Как на американских горках. Очень страшно, хотя знаешь, что всё проверено и ничего не случится. А когда сам едешь с горы на лыжах, то понимаешь, что можешь и упасть, и боль- но удариться, — но страх гораздо меньше. Потому что всё за- висит от тебя. ==Page 15== ВВЕДЕНИЕ ВОТ ЭТО И ЕСТЬ ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ПОБЕДЫ НАД СТРАХОМ: В КАЖДОЙ СИТУАЦИИ НАЙТИ ТО, ЧТО ЗАВИСИТ ОТ ТЕБЯ! Иногда от тебя зависит почти всё. Например, никто лучше тебя не сможет НЕ высовываться по пояс в окно. И ничья помощь в том, чтобы НЕ баловаться со спичками, тебе тоже не нужна. Тут и самому можно отлично справиться. Но что делать, если в доме уже начался пожар? Или если на тебя напали злые бандиты? Или если ты потерялся в незнакомом месте? На самом деле ЧТО-НИБУДЬ можно сделать почти всег- да. Иногда это что-то очень простое — например, вовремя позвать папу. Иногда важнее всего чего-то НЕ ДЕЛАТЬ — например, не бежать сломя голову. В одних ситуациях нуж- но что-то знать, в других — что-то уметь, в третьих главное — набраться терпения. Вот об этом и говорится в книге, которую ты держишь в ру- ках. О том, какие бывают на свете опасности, как их узнать и что делать, ВМЕСТО ТОГО ЧТОБЫ ПРОСТО БОЯТЬСЯ. Если ты готов — давай начнём. --- 16 ВВЕДЕНИЕ ВОТ ОНИ, ЧЕТЫРЕ САМЫХ ВАЖНЫХ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ. Правило первое: БЫТЬ ГОТОВЫМ. В большую часть опасных ситуаций можно просто никогда не попадать, если знать некоторые вещи. Хотя бы что грибы бывают ядовитые, а на красный свет переходить дорогу нельзя. В других случаях можно спастись, если заранее узнать, как правильно себя вести. Что делать, если пожар, что – если в квартиру лезут воры. Когда ты читаешь эту книжку, ты тоже выполняешь эту правило «быть готовым». Ещё быть готовым – значит тренировать своё тело, быть сильным и ловким, заниматься спортом. Человек тренированный, даже если, например, упадёт с велосипеда, поранится гораздо меньше. Обязательно нужно уметь плавать, кататься на роликах или коньках, лазать через забор и безопасно спрыгивать с чего-нибудь высокого. Ты много играешь с ребятами во дворе? Значит, уже готовишься! Правило второе: ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ К ВЗРОСЛЫМ. Есть много такого, о чём ребята не торопятся сообщать взрослым. Например, что брали без спросу их вещи, дольше положенного смотрели телевизор или съели пару лишних шоколадок. Чтобы не ругали, не запрещали, не наказывали. Наконец, могут просто быть свои тайны и секреты у детей. НО. В случае опасности секреты неуместны. Есть ситуации, с которыми должны справляться взрослые, а не дети. Спасать должны спасатели, ловить преступников – милиционеры, 17 ВВЕДЕНИЕ лечить – врачи, усмирять хулиганов и драчунов – учителя и родители. Они этому учились, они хорошо это умеют. Поэтому первое, что нужно сделать в любой опасной ситуации, – сообщить взрослым. Родителям, соседям, наконец, просто любым взрослым людям. А потом помогать им и делать то, что они говорят. С этим правилом связано ещё одно, очень важное: НИКОГДА НЕ ШУТИТЬ ПРО ОПАСНОСТЬ. Помнишь историю про мальчика, который в шутку кричал: «Волки! Волки!»? Взрослые прибегают ему на помощь, а он смеётся: «Пошутил я». Когда же пришли настоящие волки, он тоже кричал, да уже никто не прибегал – думали, что шутит... Если кто-то будет «в шутку» вызывать «скорую помощь» или спасателей, они не смогут в это время спасти того, кто на самом деле попал в беду. Это не просто плохие шутки – это преступление. СЛУЧАЙ Не так давно на побережье Индийского океана произошла трагедия. Огромная волна – цунами – неожиданно обрушилась на берег, погибло очень много людей. Повезло тем, кто оказался поблизости от 10-летней английской девочки Тилли Смит. В школе Тилли смотрела фильм про то, как начинается цунами. Она хорошо всё запомнила и первая сообразила, что скоро пляж накроет страшной волной. Она сказала об этом родителям, а те стали кричать всем вокруг, что бы скорее уходили от берега. Когда через несколько минут волна пришла, пляж был уже пуст. Так знания Тилли спасли 100 человек! Вот что значит БЫТЬ ГОТОВЫМ и вовремя ОБРАТИТЬСЯ К ВЗРОСЛЫМ. 18 ВВЕДЕНИЕ Правило третье: НЕ ТЕРЯТЬ ГОЛОВЫ. Если уже попал в опасную ситуацию, важно не бояться и не отчаиваться. От слёз и криков толку мало. Они отнимают силы и время, мешают действовать. Нужно собраться, успокоиться, вспомнить всё, что ты знаешь и умеешь. Всегда есть хоть немного времени, чтобы остановиться и подумать. Подумай – потом делай. Иногда взрослые в опасной ситуации становятся слишком строгими, даже грубыми. Они могут крикнуть, дёрнуть тебя за руку, толкнуть. Им некогда тебя уговаривать, объяснять. Они должны вытащить тебя целым и невредимым. Поэтому ни в СЛУЧАЙ Девятилетний Джонатан Андерсон ехал на машине с мамой. Вдруг мама закрыла глаза, отпустила руль и перестала отвечать, когда Джонатан её звал. Она потеряла сознание. А машина в это время на большой скорости неслась по шоссе! Если бы мальчик растерялся, начал плакать или не знал, что делать, машина могла выехать на встречную полосу, и тогда погибли бы не только он и его мама, но и ещё неизвестно сколько людей. Но Джонатан, хоть и сильно перепугался, НЕ ПОТЕРЯЛ ГОЛОВЫ. Он перехватил руль, дотянулся до тормоза и остановил машину. Ещё он включил аварийные огни, поэтому водители вокруг поняли, что что-то случилось, и были осторожны. А потом подбежали и вызвали «скорую помощь» для его мамы. Врачи её вылечили, и всё закончилось хорошо. Джонатан не только НЕ ПОТЕРЯЛ ГОЛОВЫ, но и БЫЛ ГОТОВ – он знал, где у машины тормоз и как включать аварийные огни. 19 ВВЕДЕНИЕ коем случае нельзя спорить и мешать тем, кто тебя спасает. А когда опасность минует, тебе обязательно всё объяснят. Правило четвёртое: ЖИЗНЬ ПРЕЖДЕ ВСЕГО. Твоя задача в опасной ситуации – спастись. Возможно, тебе страшно, ты хочешь есть или пить или боишься, что тебя будут ругать. Пойми: в случае серьёзной опасности ВСЁ ЭТО НЕ ВАЖНО. Важно – сохранить жизнь и здоровье. Всё остальное можно поправить потом. Спасая себя или помогая спастись другим, нужно сделать всё, что в твоих силах. Иногда это означает – отказаться от некоторых правил обычной жизни. Со взрослыми надо быть вежливым, но если незнакомый человек пытается увести тебя куда-то – это правило отменяется. Твоя жизнь важнее правил, поэтому ты можешь и даже ДОЛЖЕН кричать, кусаться, лягаться и сделать всё, чтобы тебя отпустили. Вещи надо беречь, но при спасении жизни можно и НУЖНО бросить, разбить, испачкать любую вещь. Как бы ни было трудно, важно не отчаиваться, бороться до конца и помнить: помощь обязательно придёт! 20 ВВЕДЕНИЕ СЛУЧАЙ В московском аквапарке дети весело прыгали в воде и катались с горок, когда огромная крыша вдруг треснула и стала рушиться. Восьмилетняя Саша Ершова увидела, как рядом с ней тонет маленькая девочка, и подхватила её на руки. Они оказались в ловушке – под упавшей тяжёлой плитой. Саша полтора часа простояла с малышкой на руках в холодной воде. При этом у неё была сломана рука, но она держалась храбро, твёрдо верила, что их спасут, и успокаивала маленькую Машу, пока взрослые не помогли им выбраться. Вот что значит НЕ ТЕРЯТЬ ГОЛОВЫ и помнить: ЖИЗНЬ ПРЕЖДЕ ВСЕГО. А теперь, когда ты знаешь главные правила, поговорим обо всех тех случаях, когда они могут пригодиться. О самых обычных ситуациях и о совсем необычных. Итак, что делать, если... 21 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ... 22 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ... ТЫ ПОТЕРЯЛСЯ Как много бывает народу в магазинах, на улицах, в метро или на вокзале! Все двигаются в разные стороны, спешат, толкаются. Поток людей похож на бурную реку с течением и опасными водоворотами. В ТОЛПЕ ЛЕГКО ПОТЕРЯТЬСЯ. Чуть зазевался – и тебя уже отнесло от мамы или папы. Все вокруг такие высокие, за ними ничего не видно. И шумно очень – не перекричишь, не дозовёшься родителей. А ещё легко потеряться там, где плохо видно друг друга. Например, в большом магазине с высокими стеллажами. Или в парке, в лесу с густыми кустами. 23 Что делать, если... ТЫ ПОТЕРЯЛСЯ Страшно? Конечно! Многие ребята делают вот что: от страха бегут куда глаза глядят в надежде, что сейчас догонят родителей. А КУДА БЕЖАТЬ-ТО, НЕ ЗНАЮТ! И, может быть, бегут как раз от мамы. Она начинает искать ребёнка. Она слышит, что он плачет, идёт за ним – а он от неё! Другие дети, расстроившись, забиваются в уголок и тихонько плачут. Это тоже неправильно, родители будут искать тебя, но из-за шума и толчеи не заметят. Так можно очень долго не найтись, даже будучи совсем рядом! 24 Что делать, если... ТЫ ПОТЕРЯЛСЯ ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ? ВСПОМИНАЕМ НАШИ ПРАВИЛА: НЕ ТЕРЯТЬ ГОЛОВЫ И ПРОСИТЬ ПОМОЩИ! Помни: родители где-то рядом. Они уже тебя ищут. Они никуда без тебя не уйдут и не уедут. Они тебя найдут – обязательно! Помоги им: 1. Если ты потерялся только что – СТОЙ НА МЕСТЕ КАК ВКОПАННЫЙ! Первым делом взрослые вернутся искать тебя туда, где тебя видели. Если вокруг сильно толкаются, постарайся выйти на открытое место или залезь на скамейку, ЧТОБЫ ТЕБЯ БЫЛО ВИДНО. 2. НЕ ПЛАЧЬ, А ГРОМКО ЗОВИ: «Мама! Я здесь!». Все дети плачут похоже, а голоса у всех разные. Родителям легче узнать и найти тебя по голосу. 25 Что делать, если... ТЫ ПОТЕРЯЛСЯ 3. Если тебя не нашли быстро, ПРОСИ ПОМОЩИ У ВЗРОСЛЫХ. У кого именно? Прежде всего ищи человека в форме. В магазине – это продавец, в метро – дежурный по станции, на улице – милиционер. Если не видишь такого, подойди к какой-нибудь женщине, которая покажется тебе подходящей. Скажи, что ты потерялся и как тебя зовут. Тогда взрослые смогут громко крикнуть или объявить по радио: «ПОТЕРЯЛСЯ МАЛЬЧИК ПЕТЯ! ОН СТОИТ У КАССЫ НОМЕР ТРИ И ЖДЁТ МАМУ!» Мама услышит и быстро придёт. А ещё МОЖНО ДОГОВОРИТЬСЯ СО ВЗРОСЛЫМИ ЗАРАНЕЕ: если потеряемся, идём к какому-то издалека видному месту, например к фонтану или большой рекламной надписи. Там вы друг друга сразу найдёте! 26 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ... НЕ УСПЕЛ ВЫЙТИ ИЗ ВАГОНА МЕТРО Иногда бывает так: едет ребёнок с кем-нибудь из взрослых в метро. А народу – много-премного. На каждой станции поезд стоит совсем недолго. Поэтому люди торопятся выйти, толкаются. В это же время другие люди уже начинают в вагон заходить. Чуть зазеваешься, руку мамину или папину упустишь – и тебя оттёрли, втащили обратно в вагон. Двери раз – и захлопнулись. Поезд раз – и поехал. Его уже не остановить ни тебе, ни взрослому. ЧТО ДЕЛАТЬ? Вспоминаем правило: НЕ ТЕРЯТЬ ГОЛОВЫ. 27 Что делать, если... НЕ УСПЕЛ ВЫЙТИ ИЗ ВАГОНА МЕТРО Ты же в метро, а не в джунглях! Вокруг люди, через две минуты поезд снова остановится, на следующей станции, мама или папа смогут быстро тебя найти. На каждой станции есть дежурные, милиционеры, радио для объявлений. ПОТЕРЯТЬСЯ В МЕТРО НАДОЛГО ПРОСТО НЕВОЗМОЖНО! Поэтому успокойся и вспомни следующее правило: ПОПРОСИТЬ О ПОМОЩИ. Скажи взрослым, которые стоят вокруг, что мама вышла, а ты остался в вагоне. Попроси их помочь тебе выйти на следующей остановке и подождать вместе с тобой маму. Скорее всего, она приедет на следующем поезде и выйдет из той же двери. 28 Что делать, если... НЕ УСПЕЛ ВЫЙТИ ИЗ ВАГОНА МЕТРО Возможно, мама решит сначала предупредить дежурного на той станции, на которой вы расстались. Тогда она приедет не сразу, не на следующем поезде, а через один или два. Не бойся и просто подожди. Скорее всего, пассажир, которого ты попросил помочь, подождёт вместе с тобой или позовёт к тебе дежурного по станции. Внимание: ОЧЕНЬ ВАЖНО! НЕ СОГЛАШАЙСЯ, если тебе предложат сесть в другой поезд и вернуться обратно на станцию, где вы расстались. Тем более НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО САМ! Ведь мамы там уже не будет – она-то поедет за тобой! И вы снова не встретитесь. Так можно весь день друг за другом кататься. Кто-то один должен стоять на месте! И это должен быть ребёнок, то есть – ты! 29 Что делать, если... НЕ УСПЕЛ ВЫЙТИ ИЗ ВАГОНА МЕТРО Редко, но случается и наоборот: ребёнок вышел, а взрослый остался в вагоне. Тут всё ещё проще: стой на месте НАПРОТИВ ТОЙ ЖЕ САМОЙ ДВЕРИ. Взрослый вернётся за тобой через пять минут. Если вдруг что-то пошло не так и тебя долго не находят, обратись к кому-то из пассажиров (лучше к женщине): «Я потерялся. Пожалуйста, отведите меня к дежурному по станции». Дежурный знает, что делать в таких случаях, и твоих родителей быстро найдут. 30 Что делать, если... НЕ УСПЕЛ ВЫЙТИ ИЗ ВАГОНА МЕТРО А чтобы быстро найтись без посторонней помощи, нужно БЫТЬ ГОТОВЫМ. Для этого важно заранее договориться с родителями, что ВО ВСЕХ подобных случаях действуют два правила: правило СЛЕДУЮЩЕЙ ОСТАНОВКИ И правило «РЕБЁНОК СТОИТ, ВЗРОСЛЫЙ ИЩЕТ». Тот, кто уехал, всегда выходит НА СЛЕДУЮЩЕЙ ОСТАНОВКЕ. Если это – ребёнок, он выходит и СТОИТ НА МЕСТЕ, а взрослый его догоняет и НАХОДИТ. Если уехал взрослый, он возвращается назад так быстро, как сможет, и НАХОДИТ ребёнка, который СТОИТ НА МЕСТЕ. --- Что делать, если... НЕ УСПЕЛ ВЫЙТИ ИЗ ВАГОНА МЕТРО 31 Если такое произошло не в метро, а в автобусе, троллейбусе, трамвае, пригодятся все те же самые правила. Но времени, чтобы найтись, может уйти больше, ведь автобусы не ходят сразу друг за другом, как поезда метро. Поэтому, особенно если темно, поздно, мало народу, обязательно ПОПРОСИ О ПОМОЩИ кого-то из пассажиров – пусть подождут родителей вместе с тобой. А 32 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ... ТЫ ОДИН ДОМА, А В ДВЕРЬ ЗВОНЯТ Наверное, родители уже говорили тебе: никогда не открывай дверь незнакомым людям. Всем детям родители так говорят. И сказку про семерых козлят всем читают. Но многие дети всё равно открывают и попадают в большую беду. Потому что бывают плохие люди, которые ещё хитрее, чем волк из сказки. Они могут, например, сказать: ОТКРОЙ ДВЕРЬ, ЭТО САНТЕХНИК! ТВОЯ МАМА ВЕЛЕЛА, ЧТОБЫ ТЫ ПОМОГ ЕЙ ЗАНЕСТИ СУМКУ, ОНА ЖДЁТ ВНИЗУ. ВАМ СРОЧНАЯ ТЕЛЕГРАММА! Я – ДРУГ ТВОЕГО ПАПЫ, ОН ПРОСИЛ МЕНЯ ЕГО ПОДОЖДАТЬ. ОТКРОЙ, МЫ ПРОВЕРЯЕМ ГАЗОВЫЕ ПЛИТЫ! РЕКЛАМНАЯ АКЦИЯ! У НАС ДЛЯ ТЕБЯ ПОДАРКИ! ПОМОГИ, МНЕ ОЧЕНЬ ПЛОХО, НУЖЕН ВРАЧ! У МЕНЯ ТУТ КОТЁНОК, ОН ОЧЕНЬ ХОЧЕТ ЕСТЬ. ВЫНЕСИ МОЛОКА! Что делать, если... ТЫ ОДИН ДОМА, А В ДВЕРЬ ЗВОНЯТ 33 ВАША МАМА ПРИШЛА, МОЛОЧКА ПРИНЕСЛА. Конечно, всё это может быть и правдой. И очень вероятно, что взрослые сначала обидятся или рассердятся на тебя, если ты не откроешь. Ho. Если они умные люди и если они ценят твою безопасность, они поймут тебя правильно и не станут ругать. Сантехник или почтальон может прийти ещё раз. Папин друг может подождать на площадке. Котёнку могут дать молока взрослые соседи. Ничего страшного. Зато если это всё же неправда и за две- рью – плохой человек, тебе может грозить очень серьёзная опасность. Это только в кино мальчик, оставшись один дома, очень весело справляется с бандитами, потому что бандиты ему достались какие-то ненастоящие – глупые и неловкие. А в жизни те, кто залезает в чужие квартиры, совсем другие. И лучше с ними не встречаться. 34 Что делать, если... ТЫ ОДИН ДОМА, А В ДВЕРЬ ЗВОНЯТ Поверь, и мама, и папа, и папин друг, и даже сантехник гораздо больше будут рады, если увидят: ты НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ не открываешь дверь незнакомым людям, а значит, за тебя можно не бес- покоиться. Поэтому смело скажи: «Я не могу вам открыть, родители мне запрещают. Сейчас я спрошу у них разрешения». Так стоит сказать, даже если на самом деле никаких родите- лей дома нет. Если за дверью недобрый человек, он поспе- шит уйти, чтобы не встречаться со взрослыми. Если он не уходит и продолжает настаивать, чтобы ты открыл дверь, можно сказать: «Сейчас я позвоню маме (или папе) и спрошу разрешения». И на самом деле позвони. Если не дозвонился и мама не сказала иначе, действует прежнее правило: НИКОМУ НЕ ОТКРЫВАТЬ. ЧЕЛОВЕК ПРОСИТ ПОМОЩИ, ОБЪЯСНЯЕТ, ЧТО ЭТО СРОЧНО? ПРЕДЛОЖИ ЕМУ ПОЗВОНИТЬ В КВАРТИРЫ СОСЕДЕЙ. ПУСТЬ ЕМУ ПОМОГУТ ВЗРОСЛЫЕ. «МНЕ НЕ РАЗРЕШАЮТ» – И ВСЁ. Что делать, если... ТЫ ОДИН ДОМА, А В ДВЕРЬ ЗВОНЯТ 35 Если человек не уходит, кричит, угрожает, настаивает, уговаривает, значит, пора ПОПРОСИТЬ ПОМОЩИ. Звони соседям или родителям и расскажи им, что происходит. По-настоящему опасно, если кто-то пытается сам открыть дверь, бьёт в неё ногой, ковыряет в замке, НЕ ТЕРЯЙ ГОЛОВЫ! И ВРЕМЕНИ ТОЖЕ НЕ ТЕРЯЙ – НЕМЕДЛЕННО ЗВОНИ ЛЮБОМУ ВЗРОСЛОМУ, КОТОРОМУ СУМЕЕШЬ ДОЗВОНИТЬСЯ, ЛУЧШЕ ВСЕГО – КОМУ-ТО ИЗ СОСЕДЕЙ ИЛИ В МИЛИЦИЮ. 36 Что делать, если... ТЫ ОДИН ДОМА, А В ДВЕРЬ ЗВОНЯТ А ещё бывает так. Раздался звонок в дверь. Ты спраши- ваешь: «Кто там?» – в ответ тишина. Ты смотришь в глазок – никого не видно. КТО ЖЕ ТАМ? Становится очень любопытно. И вот тут дети часто делают большую ошибку: они приоткрывают дверь, чтобы – совсем немножко – выглянуть и всё узнать. Этого делать НЕЛЬЗЯ! ДАЖЕ НА СЕКУНДОЧКУ ОТКРЫТОГО ЗАМКА БУДЕТ ДОСТАТОЧНО, ЧТОБЫ ВЛОМИТЬСЯ В КВАРТИРУ. Лучше громко скажи: «Перестаньте хулиганить! Я сейчас позову папу!». Скорее всего, звонки прекратятся. Если нет, СКОРЕЕ ЗВОНИ ВЗРОСЛЫМ! Что делать, если... ТЫ ОДИН ДОМА, А В ДВЕРЬ ЗВОНЯТ 37 Иногда прежде, чем ломиться в дверь, преступники по телефону узнают, что дома нет никого, кроме ребёнка. Они могут позвонить и попросить: «Позови к телефону папу». Помни: если ты один дома и звонит незнакомый тебе человек, НИКОГ- ДА не говори, что взрослых нет. Скажи: «Папа прямо сейчас не может подойти. Если хотите, он перезвонит вам позже». ОСТАВЬТЕ СВОЙ НОМЕР ТЕЛЕФОНА. РОДИТЕЛИ ВАМ ПЕРЕЗВОНЯТ. 38 Что делать, если... ТЫ ОДИН ДОМА, А В ДВЕРЬ ЗВОНЯТ Чтобы правильно действовать в такой ситуации, очень важно БЫТЬ ГОТОВЫМ! Это значит: уметь пользоваться телефоном, ЗНАТЬ ТЕЛЕФОН- НЫЕ НОМЕРА родителей, их друзей, соседей. Лучше всего, чтобы эти номера, крупно написанные, всегда висели около телефона. Нужно обязательно знать своих соседей, как они выглядят, как их зовут. Заранее обсуди с родителями, кому ты должен звонить в первую очередь. ...так, Барсик, телефоны милиции, пожарной и «скорой» мы выучили... начинаем изучать телефоны наших соседей... Что делать, если... ТЫ ОДИН ДОМА, А В ДВЕРЬ ЗВОНЯТ 39 о список телефонов ° папа ....................... мама ....................... милиция ................... «скорая» ................. бабушка ................... дедушка ................... ветеринар ................. Ещё важно знать номер милиции. Если в дверь ломятся – звони сразу туда. Только не плачь и не бормочи, а говори чётко, внятно: «Мне восемь лет. Я дома один. Кто-то пытается открыть дверь. Помогите! Мой адрес...». АДРЕС ТОЖЕ НУЖНО ЗНАТЬ НАЗУБОК! Дальше нужно делать то, что скажут взрослые по телефону. 40 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ... ТЕБЕ ПОВСТРЕЧАЛИСЬ ЧУЖИЕ СОБАКИ Собаки – замечательные существа. Если они знакомые и дружелюбные. Но бывают собаки не очень-то добрые. И сов- сем злые. Чаще всего это бродячие собаки, ничьи. Они не считают людей друзьями, потому что у них нет хозяина, ник- то о них не заботится, и, возможно даже, наоборот, люди их обижали. Если такие собаки собираются в стаю, они быва- ют очень опасными. Стоит одной залаять – все остальные тоже начинают. Сильно разозлившись, они могут напасть и покусать человека, даже если он их не трогал. Чтобы этого не случилось, нужно знать несколько важных правил. МОЖЕТ, ОНИ БОЛЕЮТ ЗА ДРУГУЮ КОМАНДУ? Что делать, если... ТЕБЕ ПОВСТРЕЧАЛИСЬ ЧУЖИЕ СОБАКИ 41 Я ВСЁ ВИЖУ, ВСТАВАТЬ ПРОСТО НЕОХОТА... И МОЕМУ ТЕРПЕНИЮ ПРИХОДИТ КОНЕЦ... ЭТО ПРОСТО ВОЗМУТИТЕЛЬНО! ПРИДЁТСЯ ЛАЯТЬ.. СЕЙЧАС ПОЛЕТЯТ КЛОЧКИ ПО ЗАК.ОУЛОЧКАМ.. Такие собаки обычно охраняют какое-то место, которое они считают «своим». Это может быть пустырь, стройка, стоянка машин. В такие места вообще лучше без взрослых не ходить. Но иногда стая собак решает, что часть улицы или двора – это тоже «их» место. Они могут спокойно лежать или сидеть, но, когда приближается незнакомый им человек, вдруг вскаки- вают, начинают лаять и набрасываться, словно хотят укусить. Самое главное НЕ ТЕРЯТЬ ГОЛОВЫ. Не пугаться и НЕ УБЕГАТЬ. Если человек бежит, собака хочет его догнать. Так уж она ус- троена от природы. Когда псы хором лают – это, ко- нечно, страшновато. Но помни: если собака лает – значит, она предупреждает. Она хочет с тобой «договориться», чтобы ты ушёл. А кусать пока не хочет – иначе бы не лаяла. Покажи ей, что ты всё понял и согласен уйти с «её» территории. 42 Что делать, если... ТЕБЕ ПОВСТРЕЧАЛИСЬ ЧУЖИЕ СОБАКИ Немедленно остановись. Потом заговори с собаками уверенным, спокойным голосом. Не пытайся кричать «Фу!», ведь они не знают команд, а крик способен их только напугать и рассердить. Не надо говорить тонко и жалобно, не подлизывайся, это тоже не подействует. Постарайся, чтобы твой голос звучал твёрдо и дружелюбно. Неважно, что именно говорить, хоть стихи читай, главное – с каким выражением. Подожди, чтобы они немного успоко- ились. Затем начинай очень медленно и спокойно двигать- ся туда, откуда пришёл, постепенно удаляясь от собак, но не поворачиваясь к ним спиной. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ БЕГИ, даже если очень хочется! Не делай резких движений, НЕ МАШИ РУКАМИ, не смотри пристально им в глаза. Когда ты выйдешь за пределы «их» территории, они переста- нут идти за тобой, остановятся и будут ещё какое-то время лаять на расстоянии. - Ppppp ppppppp ppp... ТЕПЕРЬ УЖЕ МОЖНО ПОВЕРНУТЬСЯ И ИДТИ ОБЫЧНЫМ ШАГОМ, НО – НЕ БЕЖАТЬ! Что делать, если... ТЕБЕ ПОВСТРЕЧАЛИСЬ ЧУЖИЕ СОБАКИ 43 Особенно не любят собаки велосипедистов. Если тебя уго- раздило встретить стаю собак, когда ты катаешься на ве- лосипеде, выход один – слезть, постоять, пока они немного успокоятся, и потом медленно покинуть опасное место, везя велосипед за руль. НЕ ПЫТАЙСЯ ПОСКОРЕЕ УЕХАТЬ – они, вероятнее всего, до- гонят, а разозлившись во время погони, могут тебя покусать. Если они никак не успокаиваются и яростно бросаются на твоего «железного коня», ОСТАВЬ ВЕЛОСИПЕД на месте и МЕДЛЕННО УХОДИ САМ. Здоровье важнее! Потом попроси кого-нибудь из взрослых сходить за велосипедом. 44 Что делать, если... ТЕБЕ ПОВСТРЕЧАЛИСЬ ЧУЖИЕ СОБАКИ Гораздо опаснее бродячих бывают собаки некоторых пород, если их завели неумные люди. Это животные, самой приро- дой созданные для нападения, а не для весёлой игры. Если их с раннего детства не воспитывать правильно, они могут нападать на людей. ВОТ КАК ОНИ МОГУТ ВЫГЛЯДЕТЬ, ЗАПОМНИ ХОРОШЕНЬКО: Питбультерьер Стаффордширский терьер Бультерьер Ротвейлер Бульмастиф Что делать, если... ТЕБЕ ПОВСТРЕЧАЛИСЬ ЧУЖИЕ СОБАКИ 45 НИКОГДА не пытайся заигрывать с такой собакой, не про- тягивай к ней руку. Если она без поводка, вообще не при- ближайся. Окликни её хозяина и вежливо скажи: «Позовите, пожалуйста, собаку, чтобы я мог пройти». НЕ БЕГИ! Если тебе кажется, что собака может напасть, ОСТАНОВИСЬ И НЕ ДВИГАЙСЯ, пока хозяин её не уведёт. Ни в коем случае не кричи и не груби владельцу такой собаки. Она может решить, что ты на него нападаешь, и укусить. --- ==Page 46== Что делать, если... ТЕБЕ ПОВСТРЕЧАЛИСЬ ЧУЖИЕ СОБАКИ Если тебя укусила незнакомая собака, пусть совсем чуть- чуть, и вроде бы всё быстро прошло, НЕМЕДЛЕННО сообщи взрослым. Когда собака больна, даже самый маленький укус может быть очень опасным. Но если вовремя обратиться к врачу, всё будет хорошо. ЭТОТ ПЁС УЖ ТОЧНО НЕ УКУСИТ... УХОЖУ, УХОЖУ... Помни, что даже знакомая и обычно приветливая собака может вдруг стать злой и опасной, если она ест или если у неё родились щенки. Не приближайся, пока не убедишься, что она не против. Собака, настроенная дружелюбно, ви- ляет хвостом и «улыбается». Если же она прижимает уши, а тем более приподнимает верхнюю губу, показывает зубы и рычит, немедленно отступи назад и оставь её в покое! ==Page 47== Что делать, если... ТЕБЕ ПОВСТРЕЧАЛИСЬ ЧУЖИЕ СОБАКИ 47 Не надо бояться всех собак вообще. Если пса хорошо воспитали и не обижали, он тоже не будет обижать людей, тем более детей. Собаки хорошие, умные и преданные. Они часто помогают людям и даже спасают от опасности. Но они всё-таки звери, и их звериный харак- тер надо уважать. Если ты немного побаиваешься собак, ПОПРОСИ ВЗРОСЛЫХ, чтобы они помогли тебе подружиться с какой-нибудь из них, например с живущей у твоих соседей или друзей. Играя с собакой, ты лучше узнаешь её привычки и характер, научишься понимать, когда она дружелюбна, а когда лучше к ней не подходить. Тех, кто любит собак и умеет с ними общаться, они обычно не трогают. ==Page 48== ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ... ТВОЯ КОШКА ЗАЛЕЗЛА НА ДЕРЕВО Такое чаще случается с котятами или с кошками, которые росли дома, а на улицу стали выходить совсем недавно. Сто- ит кошке чего-то испугаться — и она несётся со всех ног к ближайшему дереву и карабкается по нему вверх, всё выше, выше... пока не понимает, что залезла так высоко, что те- перь ей страшно уже сдвинуться с места. Тогда зверёк за- мирает на какой-нибудь развилке и начинает жалобно мяу- кать. Просто невозможно слушать, особенно если это ТВОЯ ЛЮБИМАЯ КОШКА. И как её ни зовёшь, ни уговариваешь, как руки ни протяги- ваешь, она — ни в какую не спускается, только вопит ещё громче. КАК ЖЕ БЫТЬ? ==Page 49== Что делать, если... ТВОЯ КОШКА ЗАЛЕЗЛА НА ДЕРЕВО 49 ПЕРВАЯ МЫСЛЬ – ЗАЛЕЗТЬ САМОМУ НА ДЕРЕВО И СНЯТЬ КОШКУ. ВОТ ЭТО ДЕЛАТЬ ОПАСНО! Кошке становится страшно лезть дальше в тот момент, когда она добирается до тонких веток и они начинают прогибаться под её весом. Но даже самая взрослая и толстая кошка гораздо легче самого худенького ребёнка! Поэтому ты до неё всё равно не доберёшься — там, где она остановилась, тебя ветки не выдержат. Только совсем маленькие котята могут перепугаться, едва поднявшись от земли. Тогда котёнку в состоянии помочь любой высокий взрослый или ты сам, если будешь осто- рожен. Лучше не лезть на дерево, а воспользоваться креп- ким стулом. Если кошка забралась выше, чем на 2 метра (этот как если взрослый человек поднимет руку), лезть за ней нельзя. Сам ты рискуешь упасть, а от незнакомого человека кошка в страхе может забраться ещё выше. ==Page 50== 50 Что делать, если... ТВОЯ КОШКА ЗАЛЕЗЛА НА ДЕРЕВО Успокойся и НЕ ТЕРЯЙ ГОЛОВЫ. Не кричи и не суетись — это тоже может перепугать твоего любимца, и он полезет вверх. Помни: раз кошка смогла туда залезть, значит, и слезть прекрасно сможет. У неё вон какие когти удобные, и сама она очень ловкая. Ещё ни разу ни одна кошка не осталась на всю жизнь сидеть на дереве. Все рано или поздно сле- зают. Даже если она сорвётся и упадёт, ничего страшного не случится, кошки — отличные прыгуны. Просто сейчас она очень напугана. Вот и постарайся ОТВЛЕЧЬ ЕЁ ОТ СТРАХА. Покажи любимое лакомство. Протяни ей, а потом сделай вид, что убираешь. Кошка, скорее всего, быстренько спустит- ся! Если сразу не помогло — подожди, пусть проголодается, и попробуй ещё раз. Может быть, её больше привлечёт не еда, а любимая игрушка. Иногда кошки охотнее слезают вниз, если их оставить в покое и вообще не смотреть в их сторону. Попробуй по-разному! Если кошка начала осторожно спус- каться, ласково с ней разговаривай и не делай резких дви- жений. Немного отойди от дерева, дай ей место для прыжка. РАЗ – И ОНА ВНИЗУ! ==Page 51== Что делать, если... ТВОЯ КОШКА ЗАЛЕЗЛА НА ДЕРЕВО 51 На самом деле кошка без всякого вреда для себя может просидеть на дереве и день, и два. Ведь её дикие сороди- чи — хищники, выжидающие добычу в засаде. Они это уме- ют. Но если прошло уже очень много времени и кошка никак не может слезть, а на улице сильный мороз или сам зверёк старый или раненый, тогда остается одно — ВЫЗЫВАТЬ СПАСАТЕЛЕЙ. Попроси родителей позвонить по телефону в службу спасения. У спасателей есть специальные лестницы и верёвки, с помощью которых они могут залезть даже на очень высокое дерево и снять животное. Но помни — это крайний случай. Спасатели должны помо- гать людям, попавшим в беду. Кошки обычно могут спас- тись сами! Если ты свою кошку не обижаешь и она тебе доверяет, вы с ней отлично справитесь и без спасателей, прояви тер- пение — она наберётся храбрости и слезет. И вот она уже мурлычет у тебя на руках! Успокой её и покорми. ==Page 52== ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ... СЛИШКОМ ЖАРКО Хорошо, когда погода приятная. Лето, тепло, солнышко, ветерок ласковый. Когда на улице дождь, очень жарко или холодно, тоже быва- ет приятно — если одет подходящего. Например, в резиновых сапогах и дождевике да по лужам — красота! Или в тёплом комбинезоне на санках с горы — и в сугроб. А в жару здорово раздеться до трусов — и в речку! Или ещё лучше — в море! ==Page 53== Что делать, если... СЛИШКОМ ЖАРКО 53 ЛИВЕНЬ УРАГАН МОРОЗ МОЛНИЯ ГРАД ГРОМ Но случается в жизни так, что погода УЖ ОЧЕНЬ неприятная. Жуткий мороз, например. Или жара, тоже жуткая. Или силь- ный холодный ветер, да ещё с дождём. А то и град — дерётся до синяков! Это не просто неприятно — это опасно. Можно простудиться или перегреться, можно отморозить нос или пальцы, полу- чить ожог, получить удар по голове веткой, сломанной силь- ным ветром. Погода — штука серьёзная, с ней не шутят. К её капризам надо БЫТЬ ГОТОВЫМ. ==Page 54== 54 Что делать, если... СЛИШКОМ ЖАРКО 1 2 3 4 5 6 7 НАЧНЁМ С ЖАРЫ. Кажется, что жара не так страшна, как холод. Подумаешь, жарко, мы же не мороженое, не растаем! На самом деле жара гораздо коварнее холода, и вот почему. Холод нас заставляет что-то делать. Двигаться, искать теп- ло, он не даст сидеть на месте. А жара не сразу чувствуется. Иногда человек лежит на пляже, греется на солнышке — ему хорошо. Он расслабится, даже задремлет. И не заметит, что перегревается всё больше и больше. Кровь становится горя- чее и гуще, она уже не может быстро нести к мозгу свежий кислород. Наступает тепловой удар — очень опасное состоя- ние. Человек не в силах уже сам проснуться, теряет созна- ние. Если никто вовремя не заметит и не уведёт его с солн- цепёка, он может даже умереть! Поэтому НИКОГДА НЕ ЗАСЫПАЙ ЛЕТОМ НА СОЛНЦЕ! И вообще лучше не сидеть на солнце летним днём, отойди в тень. Солнышко бывает ласковым и неопасным только утром и вечером, а днём с ним шутки плохи. ==Page 55== Что делать, если... СЛИШКОМ ЖАРКО 55 Главное, что нужно беречь от жары, — голова. А знаешь почему? Может быть, ты замечал, что, когда работает компьютер, всегда слышно тихое гудение? Это гудит вентилятор, ма- ленький, но довольно мощный. Он работает всегда, зимой и летом, холодно в помещении или жарко. Зачем, спраши- вается? А затем, что самая главная часть компьютера, его «мозг» — процессор работает очень напряжённо и от этой работы сильно нагревается. Если его постоянно не обдувать прохладным воздухом, он перегреется и просто сгорит. То же самое и с человеческим мозгом. Он не выносит перегрева. Именно поэтому люди с высокой температурой так плохо со- ображают, а иногда даже бредят, не узнают никого вокруг, не понимают, где они находятся. Теперь понимаешь, почему взрослые заставляют тебя летом гулять «в этой дурацкой па- наме»? Ведь у людей, к сожалению, нет встроенного в голову вентилятора. Перегреться можно очень даже просто. Так что обязательно, выходя на улицу в жаркий день, НАДЕВАЙ ЧТО-НИБУДЬ НА ГОЛОВУ. Не нравится панама — возьми бейсболку, бандану или шля- пу-сомбреро, но макушка должна быть защищена от солнеч- ных лучей! ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ, НЕ ОЧЕНЬ НУЖНЫЕ НА ПЛЯЖЕ ШАПКА МОНОМАХА ЦИЛИНДР ПИРАТСКАЯ ТРЕУГОЛКА ==Page 56== 56 Что делать, если... СЛИШКОМ ЖАРКО Если ты всё-таки перегрелся, ты почувствуешь, что болит го- лова, она стала тяжёлой, глазам трудно смотреть, особенно на яркий свет. Может быть, тошноть, часто начинает казаться, что ты, наоборот, замёрз и дрожишь. Становится тяжело дышать, руки и ноги плохо слушаются. Помни: тепловой удар — это действительно опасно. Ты в любой момент можешь просто упасть и потерять сознание. Поэтому, не откладывая, ПОПРОСИ ПОМОЩИ. Тебе нужно сесть в тени, в прохладном месте, смочить лицо и руки хо- лодной водой и выпить горячего сладкого чая или пососать конфету — сахар поддержит работу мозга. ЕЩЁ ОДНА ОПАСНОСТЬ В ЖАРУ – ПОТЕРЯ ЖИДКОСТИ. ТАК УЖ МЫ, ЛЮДИ, УСТРОЕНЫ, ЧТО САМОЕ ГЛАВНОЕ В НАШЕМ ОРГАНИЗМЕ – ВОДА. НЕ МОЖЕМ МЫ БЕЗ НЕЁ, ВЯНЕМ, КАК СОРВАННЫЙ ЦВЕТОК, КОТОРЫЙ ЗАБЫЛИ ПОСТАВИТЬ В ВАЗУ. В ЖАРУ МЫ СИЛЬНО ПОТЕЕМ, И ВОДЫ ИЗ НАС ВЫХОДИТ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ОБЫЧНО. А ЗНАЧИТ, И ВХОДИТЬ ДОЛЖНО БОЛЬШЕ! НО – важное условие! Нашему телу нужна вода, а не сладкая газировка! Если кро- ме добавочной воды мы будем вливать в него ещё и доба- вочное всё-остальное-что-там-намешано, спасибо оно нам не скажет (попробуй поставь сорванный цветок в вазу с кока-колой, сам увидишь, что будет). Пей ЧИСТУЮ ВОДУ или минералку, не очень сладкий компот, морс, сок, но лучше всего утоляет жажду зелёный чай, причём горячий. Удиви- тельно, но факт. ПРОВЕРЕНО ЖИТЕЛЯМИ САМЫХ ЖАРКИХ СТРАН! ==Page 57== Что делать, если... СЛИШКОМ ЖАРКО 57 Как ни странно, именно в жару люди чаще всего... простужа- ются. Очень просто. Пришёл с жары в комнату с кондиционером — и скорее по- ближе к холодному потоку воздуха, освежиться. А тело горя- чее, потное, не успевает так быстро приспособиться к новой «погоде» вокруг — вот и простуда. Или ледяной водички из холодильника — да в разгорячённое с жары горло! Кайф! Да, в эту минуту очень приятно. А потом пару недель с ангиной в постели... не очень. Или вот ещё — нагреться на солнце до того, что в голове на- чинают молоточки стучать (это значит, что кровь к мозгу уже с трудом поступает), а потом броситься с разбегу в холодную воду. Очень опасно! У людей со слабым здоровьем и пожи- лых иногда даже сердце от такого останавливается. Поэтому главное правило в жару: МЕНЯЙ ТЕМПЕРАТУРУ ВОКРУГ СЕБЯ ПОСТЕПЕННО! ==Page 58== 58 Что делать, если... СЛИШКОМ ЖАРКО Это не значит, что нужно бояться всего холодного. Важно, на- сколько человек закалённый. Если ты весь год ходишь в бас- сейн или принимаешь прохладный душ, если вообще редко болеешь и много гуляешь — прыгай себе в речку на здоровье! Но с кондиционерами и холодильниками всё равно осто- рожнее! Природа же не знала, что люди придумают такие приборы, и не приспособила наше тело к таким перепадам температуры. А к холодной речке приспособила, не бойся! ==Page 59== Что делать, если... СЛИШКОМ ЖАРКО 59 Кроме жары есть ещё одна опасность — лучи солнца. Они та- кие приятные и ласковые поначалу, но, если находиться на солнце долго, могут сильно обжечь. Особенно если у тебя кожа светлая. Противная вещь — солнечный ожог. Боль- но, жарко, дрожь пробирает, спать неудобно, на следующий день купаться не хочется — вода кажется холодной и какой- то шершавой на ощупь. А потом кожа ещё долго чешется и облезает. Лучше до этого не доводить. Некоторые люди до сих пор думают, что если ни разу не об- горишь, то и загара не будет. Это полная чушь! Так только на жирафа можно стать похожим, в смысле — пятнистым. Краси- вый загар получается, как раз если не обгорать, а загорать постепенно. В первые дни жары или отдыха на море больше быть в тени, а на солнце пользоваться специальными кре- мами, которые защищают кожу от злых солнечных лучей. НА МНЕ СОВСЕМ НЕ ЗАГАР... ЭТО ДЕКОРАТИВНЫЙ ТАТУАЖ... НЕ ЗАБУДЬ ПРО УШИ! ОНИ ТОЖЕ МОГУТ ОБГОРЕТЬ! ==Page 60== 60 Что делать, если... СЛИШКОМ ЖАРКО СТРАННО... СОЛНЦЕ ЖАРИТ СИЛЬНЕЕ... Трудность ещё вот в чём: если ты обжигаешься об утюг, то сразу это чувствуешь и руку отдёргиваешь. А когда сгораешь на солнце, сперва ничего не заметно. Толь- ко к вечеру вдруг понимаешь, что стал красным, как поми- дор. Как узнать, что дело уже пахнет ожогом? Очень просто: если нажать на кожу пальцем и от него останется белое пятно, которое не сразу проходит, значит — БЕГОМ В ТЕНЬ! Если ты на юге, тем более будь осторожен, там «опасное» солнце начинается в 11 утра и становится совсем безобид- ным только к 5 часам вечера. --- Что делать, если всё-таки сгорел? Сказать взрослым. Тебя намажут сметаной или специальным кремом, может быть, дадут лекарство, чтобы спина меньше болела и не мешала спать. А завтра придётся посидеть в тени или ходить в одежде с длинными рукавами. Потому что если поверх свежего ожога добавить ещё солнышка, можно доиграться до волдырей и угодить в больницу. Надеемся, это не был твой план на лето? ИТАК, ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗНАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ИСПОРТИТЬ СЕБЕ ЛЕТО: 1. Днём сидим в тени. 2. Всегда надеваем что-нибудь на голову. 3. Пьём больше чистой воды. 4. Не скачем из жары сразу в холод (не пьём ледяного). 5. Не торчим на солнце до ожогов. Не так уж сложно, правда? Поставь себе цель: ни одного летнего дня не отдать болезням! Лето нам даётся не для этого! ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ... СЛИШКОМ ХОЛОДНО А теперь, чтобы немного остыть, поговорим о холоде. О морозе. О промозглых осенних днях. О тех случаях, когда выходишь из дому – вроде тепло, а потом погода резко портится, и когда возвращаешься вечером, зуб на зуб не попадает – такая холодяга. А бывает, в походе или в поездке вдруг оказываешься в холоде и без достаточно тёплой одежды. Что делать? Так вот покорно и заболеть? Ни в коем случае! Как мы помним, главное – НЕ ТЕРЯТЬ ГОЛОВЫ. Вообще-то сам по себе холод не очень страшен. Наше тело рассчитано на то, чтобы переносить холод без особого вреда. У него есть много заложенных природой способов, чтобы согреться. Например, начать дрожать. От быстрого движения кровь разгоняется, мышцы согреваются, нам становится теплее. Недаром, когда мы мёрзнем, нам часто хочется подвигаться, попрыгать, помахать руками. Это самое разумное. ДВИЖЕНИЕ ДАЁТ ТЕПЛО! Конечно, современные люди немножко избалованы тёплыми квартирами и уютной одеждой. Но те, кто приучил своё тело к холоду, и в наши дни ходят до самых морозов в одной футболке или могут бегать по снегу босиком. Разумеется, нельзя так вдруг выпрыгнуть из тёплой одежды – и побежать голышом по морозу. Нужны закалка и подготовка. Но приспособиться к холоду можно. По-настоящему опасен только сильный мороз. Не случайно в тех краях, где морозные зимы, в природе не встретишь зверей без густого меха. А у людей-то его нет! Наши предки жили когда-то только в тёплых землях Африки и не чаяли, что попадут в зиму. Поэтому, постепенно продвигаясь в более холодные места, люди научились греться с помощью чужого меха – заворачивались в шкуры убитых на охоте животных. Сейчас уже нет нужды гоняться по лесам за тигром, шубу или тёплую куртку можно купить в магазине. А к ней – шапку, шарф, варежки и зимнюю обувь. На самом деле всё это даже важнее, чем куртка. Потому что больше всего в мороз страдают самые мелкие части тела – пальцы, уши и нос. Они такие маленькие, что наша кровь не успевает их хорошо прогреть, мороз оказывается сильнее. Так может случиться обморожение. Как узнать, что твоим ушам и пальцам грозит опасность? Первый признак – они становятся будто чужими. Уже не чувствуют холода и вообще ничего не чувствуют, словно их нет вовсе. Ещё они белеют (когда руки просто замёрзли – пальцы, наоборот, красные). Если происходит что-то подобное, нужно срочно зайти в помещение. Ждать нельзя! Сильно обмороженные части тела могут так никогда и не выздороветь полностью! Это не шутки! Если до любого помещения далеко, нужно срочно начать растирать замёрзшие руки и лицо. Аккуратно, но сильно. Стало больно? Очень хорошо, значит, они снова не чужие, а твои, родненькие. Надо тереть и тереть дальше. И – как можно скорее попасть в тепло. Сильно замёрзшие руки и ноги ни в коем случае нельзя сразу совать в горячую воду или хвататься ими за батарею. Тепло должно вернуться постепенно. Надо сказать, это бывает очень больно. Единственное, что тут остаётся, немножко поплакать. И в следующий раз НЕ ЗАБЫВАТЬ ТОЛСТЫЕ ВАРЕЖКИ И ТЁПЛЫЙ ШАРФ! Теперь ты понимаешь, почему дети – жители холодных стран иногда бегают зимой без пальто, в одних свитерах и даже в шортах, но при этом в шарфах и перчатках? По-настоящему опасным холод становится в сочетании с водой и ветром. Вот в такой компании можно заболеть даже при небольшом похолодании. Именно поэтому взрослые говорят таким уж-ж-жасным голосом: «Смотри не промочи ноги!». Дело тут не в мокрых ногах самих по себе, мочишь же ты их, когда купаешься вечером, и ничего. Дело – в мокрых носках и обуви, которые, вместо того чтобы удерживать тепло, забирают его у твоего тела. То же самое с одеждой: можно пройтись в прохладный день по улице почти голым – и не заболеть, а можно даже в более тёплый погулять в мокрой майке – и всё кончится плохо. Поэтому главное правило: В ХОЛОД – НИЧЕГО МОКРОГО И ДАЖЕ СЫРОГО! Чем холоднее на улице, тем суше должна быть вся одежда. Если она влажная от пота, если ты облился водой и поленился переодеться, если забыл просушить варежки или сапоги после прошлой прогулки – жди неприятностей. Ты замёрзнешь очень быстро и очень сильно. Лучше задержаться дома на некоторое время и просушить всё как следует на батарее или феном – здоровье дороже. Кстати, знаешь, почему у всех народов мира пастухи носят шерстяные плащи? А потому, что на горных и степных пастбищах нет ни батарей, ни фенов. Зато дожди бывают. Как же не заболеть? Оказывается, шерсть – уникальный материал. Она, и сильно намокнув, может удерживать тепло как сухая! И даже на ощупь казаться сухой. Потому и овцы, которые в любую погоду живут на улице, не простужаются. А ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СУХОЙ ОДЕЖДЫ НЕТ И ВЗЯТЬ НЕГДЕ? Например, пошли гулять, ушли далеко от дома, а тут – гроза, ливень, похолодало резко. Пока дойдёшь обратно промокший до нитки, точно простудишься. Спокойствие, только спокойствие! Иногда самый весёлый способ и есть самый полезный для здоровья. Поэтому, попав в такую ситуацию, разумнее всего – не кутаться, а, наоборот, РАЗДЕТЬСЯ. Как только стало ясно, что сейчас польёт, – быстро снимаем с себя всё, сворачиваем в тугой узел, суём в непромокаемый пакет или хотя бы прячем под густым кустом. И – плясать под дождём! Голому – не холодно! Летние ливни недолгие, когда вода в небе кончится, можно будет одеться во всё сухое и согреться. МОРЕ УДОВОЛЬСТВИЯ, И НИКАКОЙ ПРОСТУДЫ! Ещё иногда нам кажется, что одежда неподходящая, а она как раз очень даже подходящая. Вот, например, поехали вы на дачу на выходные, было жарко, с собой взяли только майки. А тут – холодяга! Ничего страшного. На самом деле греют нас не вещи сами по себе, а тот слой воздуха, который они удерживают вокруг нашего тела. Не веришь? Проведи опыт: заверни в шубу сосульку или брикет мороженого (только сначала в полиэтиленовый пакет засунь!). Они НЕ РАСТАЮТ! Шуба не греет, она просто мешает теплу и холоду перемешиваться. И ей всё равно, кого или что защищать – тёплого тебя от холода на улице или ледяную сосульку от тёплого воздуха в комнате. Конечно, шуба своими мелкими, плотно стоящими ворсинками удерживает воздух просто идеально – ведь для этого мех и был создан природой. Но и другая одежда с этой задачей неплохо справляется. Если ты наденешь одну на другую три майки, это будет означать – как задержишь три слоя воздуха. Пусть тонких, но три! Это практически так же тепло, как одна осенняя куртка. Так что иногда самое правильное – поиграть, что ты – кочан капусты. Это, кстати, даже модно. ПОВТОРИМ ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ В ХОЛОД: 1. Движение согревает лучше всего. Попрыгай! 2. В холод всё должно быть абсолютно сухим. 3. Важно сохранить сухой одежду, а не тело! Не страшно промокнуть, если потом можно будет переодеться в сухое. 4. Много слоёв тонкой одежды могут спасти от холода не хуже тёплой куртки. И главное правило: ЗАКАЛЯЙСЯ! Привычному человеку холод нипочём. Спи с открытой форточкой, обливайся прохладной водой, гуляй в любую погоду (кроме той, о которой пойдёт речь дальше). ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ... ПОГОДА СТАНОВИТСЯ ОПАСНОЙ МНОГИЕ ДЕТИ ОЧЕНЬ БОЯТСЯ ГРОЗЫ. Гром грохочет, молнии сверкают, ветер шумит – страшно! Хотя на самом деле ничего особо страшного в грозе нет. Если ты в доме, бояться вообще нечего – сейчас везде стоят громоотводы, которые надёжно защищают от случайного попадания молнии. Опаснее гроза в открытом поле. Здесь главное правило – ни в коем случае не прятаться под деревом, особенно высоким и отдельно стоящим. Нельзя находиться под телеграфными столбами, под стойками с проводами. Вот уж куда молния точно может попасть! Лучше пересидеть грозу под невысокими кустами. И, конечно, В ГРОЗУ НЕЛЬЗЯ КУПАТЬСЯ в реке или в море. Вода очень хорошо проводит электричество, и даже если молния «приводнится» довольно далеко от человека, ему может достаться сильный удар током. Поэтому при первых признаках грозы – быстро на берег! Зато раскатов грома вообще бояться не стоит. Это просто звук, и ничего больше. Ничем человеку не грозит. А ВОТ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ОПАСНОЕ ЯВЛЕНИЕ ПРИРОДЫ – ГРАД. Если человеку некуда укрыться, а град идёт сильный и крупный, можно здорово пострадать и даже погибнуть. В град надо оставаться под крышей! Ледяные шарики успеешь набрать, когда они перестанут сыпаться с неба, град растает не сразу. Град застал далеко от дома? Многие в таком случае пугаются и бросаются бежать куда глаза глядят. А градины-то всё лупят и лупят! НЕ ТЕРЯЙ ГОЛОВЫ! Именно её нужно защитить от града в первую очередь. Удар по плечу или по спине – это больно, но не очень опасно. Зато если градина попадёт по макушке или в висок, тебе не поздоровится. Нужно как можно скорее спрятаться под густыми кустами или деревьями и надеть что-нибудь на голову. Нет шапки – накинуть свитер, на худой конец просто закрыть голову руками. УРАГАН ТОЖЕ ДОВОЛЬНО ОПАСНАЯ ШТУКА. Конечно, такие смерчи, как тот, что унёс Элли в волшебную страну прямо вместе с домиком, в наших краях большая редкость. И даже девочку без домика вряд ли унесёт ветром. Главная опасность во время урагана – всякие предметы, которые ветер срывает с мест и роняет вниз. Ветки деревьев, рекламные щиты, разбившиеся стёкла, куски крыш... Особенно легко отрываются предметы там, где идёт стройка или ремонт и всё не совсем прочно приделано. Берегись таких мест! Спрячься поскорее в любое укрытие – под козырёк крыши, в подъезд. А вот ПОД ДЕРЕВЬЯМИ В УРАГАН ПРЯТАТЬСЯ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ – с них падают тяжёлые ветки, и даже само дерево может вырвать ветром и повалить. Во время урагана люди гибнут именно из-за упавших деревьев. Держись от них подальше, если поднялся сильный ветер! ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ, КОГДА ПОГОДА СТАНОВИТСЯ ОПАСНОЙ, ТАКИЕ: 1. В грозу не стоять под деревьями и столбами. 2. Не купаться в грозу! 3. Не выходить из дому в град и ураган. 4. Оказавшись на открытом месте в град, прятать голову. 5. При сильном ветре держаться подальше от деревьев, рекламных щитов, строек. Найти укрытие! Гроза, град, ураган – всё это здорово и даже весело, если смотреть на них из окна. Это как раз те случаи, когда ГУЛЯТЬ НЕ НАДО. Не ленись узнавать прогноз погоды, и не попадёшь в неприятности. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ... ТЕБЯ ДРАЗНЯТ РЕБЯТА Очень это неприятно, когда дразнят. Пальцами тычут, говорят гадости и ржут как лошади. Или потихоньку, в самый неподходящий момент, иногда прямо на уроке, скажут что-нибудь обидное. На доске карикатуру нарисуют. Ещё хуже – дразнилку сочинят и будут громко распевать. Хочется просто исчезнуть, провалиться сквозь землю. Или поубивать их всех. Или что угодно сделать, чтобы это ПРЕКРАТИЛОСЬ. Знакомое состояние? Если нет – тебе повезло. Если да – читай внимательно! Для начала попробуем понять: ПОЧЕМУ с некоторыми ребятами такое случается? --- Эти страницы книги посвящены теме отношений со сверстниками, проблеме травли («дразнилок») и поиску друзей. ### Основные аспекты темы: **Почему одних детей дразнят, а других нет?** Автор подчеркивает, что выбор «жертвы» обидчиками чаще всего не связан с реальными недостатками ребенка (очками, весом, ростом или национальностью). Обидчики ищут тех, кто эмоционально реагирует на их действия: плачет, краснеет, пытается оправдываться или убегать. Травля — это своеобразная «злая игра», в которой зачинщик получает удовольствие от того, что его жертва расстраивается и выходит из себя. **Как реагировать на дразнилки (правила поведения):** * **Сохранять спокойствие.** Главная цель обидчика — вывести ребенка из себя. Если жертва не реагирует, обидчику становится неинтересно. * **Не играть в эту игру.** Не нужно спорить, доказывать обратное, плакать или оправдываться. Любая попытка защититься словами или эмоциями — это «подарок» для обидчика. * **Дистанцироваться.** Самый эффективный способ — просто развернуться и уйти. * **Приемы психологической защиты.** Можно представить ситуацию как кино, в котором обидчики — просто «неприятные персонажи», или вообразить себя сильным героем (например, Шреком или невозмутимым персонажем из книги), которого трудно задеть. * **Юмор.** Ответ в духе «мне скучно слушать ваши глупости» или «да, я такой, и мне это нравится» может сбить обидчиков с толку. **Почему дети могут оставаться без друзей:** В книге приводится список распространенных поведенческих ошибок, из-за которых со сверстниками трудно выстроить общение: 1. **Позиция жертвы.** Убеждение, что никто не хочет дружить «по веским причинам» (плохая успеваемость, отсутствие брендовых вещей), что отталкивает людей. На самом деле настоящие друзья ценят не «образцовые» качества, а искренность. 2. **Замена общения компьютером.** Уход в виртуальный мир помогает избежать страха перед реальными контактами, но не дает навыков общения, которые необходимы для жизни. 3. **Излишнее старание.** Попытки «купить» дружбу подарками или постоянным услужением приводят к тому, что другие дети начинают воспринимать ребенка как обслуживающий персонал, а не как равного друга. 4. **Желание командовать.** Неумение договариваться, стремление всегда быть главным и нежелание слышать чужие идеи — частая причина конфликтов. **Ключевые советы для ребенка:** * Не стоит пытаться нравиться всем и «подлизываться» к компании. Дружба — это отношения равных, её нельзя выпросить или купить. * Лучше всего начинать общение, проявляя искренний интерес к увлечениям другого человека, делясь своими хобби или простыми вещами (например, мелками, мыльными пузырями), но не пытаясь «задобрить» сладостями. * Если у ребенка есть стойкая проблема с травлей, автор настоятельно советует обсудить это с родителями, учителями или психологом, чтобы разобраться в ситуации глубже. **Вывод:** Важно понять, что обидчики — это чаще всего люди, которые сами имеют сложности с самооценкой, и их действия не характеризуют жертву как «плохую» личность. Становясь «неуязвимым» для насмешек, ребенок лишает их главного инструмента воздействия. --- ОШИБКА ПЕРВАЯ: ДУМАТЬ, ЧТО ТАК И ДОЛЖНО БЫТЬ. Мы уже говорили об этом, когда выясняли, почему некоторые дразнят. Стоит только начать думать: «Со мной никто не дружит, потому что я плохо учусь», или «потому что у меня нет дорогих вещей» — и пиши пропало. Это всё равно, что прямо на лбу у себя написать: [Изображение: мальчик с рыжими волосами в очках, на лбу которого написано: «СО МНОЙ ДРУЖИТЬ НЕЛЬЗЯ. ЕСТЬ ВЕСКИЕ ПРИЧИНЫ»] А потом удивляться, что друзей нет... ! НА САМОМ ДЕЛЕ дружат с человеком не из-за того, что он какой-то образцово-показательный (спортивный, остроумный, модный, красивый). И не из-за того, что у него есть что-то из вещей. Если бы это было так, тогда все хотели бы дружить только с некоторыми, редкими, самыми лучшими, а мы видим, что друзья есть почти у всех. У НЕСПОРТИВНЫХ, У ТУГОДУМОВ, У ЛОПОУХИХ, У БЕДНЯКОВ, У ДВОЕЧНИКОВ — У ВСЕХ БЫВАЮТ ДРУЗЬЯ, ДА ЕЩЁ КАКИЕ! САМЫЕ ВЕРНЫЕ, САМЫЕ ВЕСЁЛЫЕ. И наоборот, у всяких там «звёзд» часто близких друзей не бывает. Может быть, их отпихивают в сторону те, кто только изображает друзей. А может быть, сами «звёзды» разучиваются дружить и никому уже не верят. Поэтому если ты не «звезда», а обычный человек, да ещё и с недостатками, — это ХОРОШАЯ НОВОСТЬ. Ведь большинство людей в этом похожи на тебя. А похожим подружиться легче! ОШИБКА ВТОРАЯ: ДАЖЕ НЕ ПЫТАТЬСЯ. Некоторые дети, которым трудно подружиться со сверстниками, решают вообще перестать общаться с ребятами. Сидят целыми днями за компьютером. А что — компьютер очень удобный товарищ по играм. Не уйдет никуда, делает всё, что велишь, всегда готов тебя развлечь, не спорит и не обижается. Можно пообщаться в чатах, где тебя никто не видит и не знает и потому не так страшно. Здорово! И проблемы нет никакой. ! НА САМОМ ДЕЛЕ это совсем не выход. Представь себе, что у тебя не получается решать задачи по новой теме. И ты придумал: и не буду их решать, раз они такие трудные! Лучше порешаю-ка я те, что попроще, из учебника первого класса. Хороший выход? * Конечно, простые задачи ты решишь. * А потом-то что? * Как писать контрольную? * Как заканчивать четверть? * Как вообще учиться дальше? Получается, ты просто потерял зря время. Чем дольше ты будешь решать простые задачи и откладывать в сторону более сложные, тем труднее будет потом наверстать. Я ТВОЙ САМЫЙ ЛУЧШИЙ И ЕДИНСТВЕННЫЙ ДРУГ Лучше бы постарался и в самый первый раз всё-таки справился с трудными задачами. С общением точно так же. Чем больше времени ты проводишь с компьютером вместо живых людей, тем труднее тебе будет научиться тому, что ты плохо умеешь: знакомиться, дружить, общаться. С каждым годом всё труднее. Зачем так запускать? Не лучше ли прямо сейчас настроиться решительно, собраться с силами — и научиться общаться? ДАВАЙ! ОШИБКА ТРЕТЬЯ: СЛИШКОМ СТАРАТЬСЯ. Тебе очень хочется, чтобы с тобой дружили. Ты думаешь об этом постоянно. Ты готов на всё, чтобы тебя приняли в компанию. Ты стараешься говорить, одеваться, вести себя, думать, как те ребята, о чьей дружбе ты мечтаешь. СЛУЖИТЬ!!! Ты всегда поблизости, ты предлагаешь помощь, ты готов отдать любую свою вещь, потратить все свои деньги, чтобы всех угостить, ты очень переживаешь из-за того, что они о тебе сказали и как посмотрели. ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!!! ЕСЛИ Б ВЫ ЗНАЛИ, КАК Я ХОЧУ С ВАМИ ДРУЖИТЬ... Стоит кому-то перекинуться с тобой парой слов, и ты уже называешь его «мой друг». Ты делаешь всё, что от тебя зависит, чтобы завести друзей! ! НА САМОМ ДЕЛЕ если ты так настроен, то ни в какие друзья тебя не возьмут. В лучшем случае разрешат быть в компании «мальчиком на побегушках» или «девочкой, которая вечно с нами ходит». И в любой момент смогут прогнать или обидеть. Такая «дружба» тебе не понравится, имей в виду. Дружба — это отношения равных. Её невозможно выпросить или выслужить. «ДОРОГИЕ РЕБЯТА! В ЗНАК НАШЕЙ БУДУЩЕЙ ДРУЖБЫ ПРИМИТЕ ЭТОТ ПОДАРОК...» И невозможно купить, угощая всех в Макдоналдсе. Успокойся. Твоя дружба никуда от тебя не уйдёт. Кто-то находит своих самых близких друзей в детском саду, а кто-то — только в институте. Это обязательно случится и с тобой, не сейчас, так завтра, не завтра, так через год. Вот Гарри Поттер не имел друзей аж до 11 лет, до поступления в Хогвартс. Ему было нелегко, но он не стал подлизываться к дружкам своего двоюродного брата или стараться быть похожим на них. Зато потом он нашёл друзей, и замечательных! Будь готов к дружбе, но не навязывайся. Не старайся ни на кого походить, для твоего НАСТОЯЩЕГО друга ты будешь интересен именно такой, какой ты есть. ОШИБКА ЧЕТВЁРТАЯ: «ПУСТЬ БУДЕТ ВСЁ, КАК Я ХОЧУ!» У некоторых детей не получается с дружбой потому, что они не умеют общаться на равных. Всё время командуют. Предлагают играть только то, что им самим интересно. Хотят, чтобы всегда было так, как они придумали. Чтобы друзья всегда хотели того же самого, что они сами. Чтобы слушали всё, что они рассказывают. Смеялись всегда, когда они шутят. И ещё — чтобы во всех играх всегда только выигрывать. А если им не дают командовать, то обижаются и ссорятся или уходят. И им кажется, что никто их не понимает, и дружить с ними не хочет, и им просто не повезло, что достались такие одноклассники или соседи — глупые, скучные и противные. ! НА САМОМ ДЕЛЕ дружба, как мы уже говорили, — отношения равных. Дружба — это когда хорошо всем, а не кому-то одному. Ты хочешь, чтобы тебя услышали, — и другие тоже. Ты любишь играть интересные роли — и другие тоже. Тебе кажется, что ты здорово придумал — и другим тоже. Убедись, что ты не командуешь. Послушай, что предлагают другие ребята, это может быть интересно. Научись не злиться из-за проигрышей — ведь это не чемпионат мира, а просто игра с друзьями! Теперь подумай хорошенько, не делаешь ли ты одну из этих ошибок. Обычно, стоит их исправить, и друзей уже становится больше. ВОТ ЕЩЁ НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОМОЧЬ: * С незнакомыми ребятами можно завязать контакт, угостив чем-нибудь вкусным — конфетами или жвачкой. Или вынеси во двор мяч, мыльные пузыри, цветной мел. Привези маленькие сувениры оттуда, где отдыхал с родителями. НО ПОМНИ: это именно чтобы лучше познакомиться. Покупать дружбу сладостями и подарками не надо! * Рассказывай о себе, своих увлечениях. Как твой друг найдёт тебя, если о тебе никому ничего не известно? Приноси время от времени в школу что-то из своей коллекции, или интересную книгу, или фотографии с занятий в спортивной секции, а может быть, портрет любимой кошки. Среди ребят обязательно найдётся кто-то с похожими интересами. * Если тебя дразнят и обижают, прежде всего разберись с этим. Возможно, кто-то из хороших ребят мог бы с тобой подружиться, просто к тебе не протолкаться через кольцо обидчиков. А пойти против всех не каждый решится. Как только от тебя отстанут, завязать дружбу станет легче. * Если тебе нравится кто-то из ребят, но ты не знаешь, как завязать разговор, — спроси его о чём-нибудь, в чём он хорошо разбирается и чем увлечён. Или скажи что-нибудь хорошее, похвали. Только не надо подлизываться (помни о третьей ошибке!) — скажи то, что на самом деле тебе понравилось. НЕПРОСТО БЫЛО НАЙТИ СЕБЕ ДРУГА, КОТОРЫЙ ТОЖЕ УВЛЕКАЕТСЯ ГОЛЬФОМ... * Когда первый контакт завязался, поддержи его. Запомни, как зовут нового знакомого, расспроси его, чем он увлекается, где живёт, во что любит играть. Предложи обменяться телефонами. * Не стесняйся показать, что человек тебе интересен, но не навязывайся. И не расстраивайся, если ничего не выйдет. Значит, это ещё не твой настоящий друг. Встреча впереди! ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ... ТЕБЯ СИЛЬНО ОБИЖАЮТ Для начала нужно понять: что значит — сильно? Если тебя дёргают, толкают или роняют твои вещи, при этом не делая действительно больно и ничего не ломая, это одно. Мальчики вообще так иногда ведут себя с девочками, которые им нравятся, — за косички дёргают. Ну не знают просто, как ещё привлечь к себе внимание. ДЛЯ ЭТИХ СЛУЧАЕВ ПОДХОДИТ ВСЁ ТО, О ЧЁМ ГОВОРИЛОСЬ В ГЛАВЕ «ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЕБЯ ДРАЗНЯТ РЕБЯТА». Сохраняй спокойствие. Не обижайся, не злись, не жалуйся, не пытайся дать сдачи. Можно спросить: «Я тебе мешаю? Мне дать тебе пройти?», или «Тебе нравится моя коса? Тогда потрогай аккуратно», или «Ты только на меня все время натыкаешься, или на всех?». Или просто не обращай внимания, и это быстро всем надоест. ...НЕУЖЕЛИ ЕМУ НЕ НРАВИТСЯ МОЙ ХВОСТ? ИЛИ МОИ УШИ?... НО если * ТЕБЕ СДЕЛАЛИ ПО-НАСТОЯЩЕМУ БОЛЬНО, * НАМЕРЕННО СЛОМАЛИ ТВОЮ ВЕЩЬ, * ИСПОРТИЛИ ОДЕЖДУ, * ОТНЯЛИ ДЕНЬГИ, * ТЕМ БОЛЕЕ ЕСЛИ ТЕБЯ ПОРАНИЛИ — ЭТО УЖЕ НЕ ПРОСТО ГЛУПОСТЬ. Это называется «НАСИЛИЕ», и это ЗАПРЕЩЕНО. ИЗВИНИ ПОЖАЛУЙСТА... Я НЕЧАЯННО... Возможно, всё случилось не нарочно. Кто-то собирался толкнуть тихонько, а получилось сильно, и теперь он сам не рад. Увидев, что тебе больно, он извинится и вряд ли станет делать что-то подобное в будущем. Тогда это может остаться между вами. Если же видишь, что тебе причинили боль намеренно и обидчик вовсе не жалеет о сделанном и не просит его извиниться, значит, самое время ОБРАТИТЬСЯ К ВЗРОСЛЫМ. Лучше всего сделать это как можно быстрее и в присутствии обидчика. Не кричи, не обвиняй и не говори жалобным голосом. Скажи по возможности спокойно: «Я НЕ ЛЮБЛЮ ЖАЛОВАТЬСЯ, НО НЕ ЗНАЮ, КАК ЕЩЁ ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ. ТО, ЧТО ОН ДЕЛАЕТ, — УЖЕ НЕ ИГРА. ЭТО ОПАСНО. МНЕ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ». После этого коротко скажи, что именно сделал обидчик. Если взрослый отчитал или наказал его, никогда не злорадствуй и не показывай торжества. Но и не оправдывайся, если тебя называют ябедой. Скажи: «Я НЕ ХОТЕЛ ГОВОРИТЬ ВЗРОСЛЫМ. НО ТЫ НЕ ОСТАНОВИЛСЯ, И ДРУГОГО ВЫХОДА НЕ БЫЛО. ТЕРПЕТЬ Я НЕ СТАНУ». Всё равно обзываются? ТЫ УЖЕ ЗНАЕШЬ, КАК СЕБЯ ВЕСТИ, — СМОТРИ ГЛАВУ «ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЕБЯ ДРАЗНЯТ РЕБЯТА». Особый случай — если тебя бьют постоянно или если тебя обижают более старшие ребята. ОБЯЗАТЕЛЬНО СКАЖИ ОБ ЭТОМ РОДИТЕЛЯМ! РАССКАЗЫВАЮ ПО ПОРЯДКУ: ЗА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ МЕНЯ НИКТО НЕ ЩЁЛКНУЛ В ЛОБ, НИКТО НИ РАЗУ НЕ ТОЛКНУЛ, И НИКТО НИ РАЗУ НЕ НАЗВАЛ «ЯБЕДОЙ»... Иногда дети боятся, что мама расстроится, а папа будет смеяться и называть рохлей. И, вообще, считают, что родителям жаловаться стыдно и надо справляться самому. Никто и не предлагает бежать к ним из-за каждого пустяка. Если можешь — конечно, справляйся сам. Но постоянное насилие или взрослые наглые хулиганы — это не пустяк! В любой момент обидчики могут войти в раж и причинить тебе серьёзную травму. Бывает, что дети попадают в больницу и потом очень долго лечатся. Вот тогда мама расстроится, а папа ещё долго не сможет смеяться. НЕ ДОПУСКАЙ ЭТОГО! --- Ниже представлен подробный пересказ и обобщение содержания страниц 106–120 книги Людмилы Петрановской «Что делать, если...». ### Страницы 106–107: Как реагировать на серьезные обиды и насилие * **Угрозы хулиганов:** Книга подчеркивает, что нельзя верить угрозам в духе «если расскажешь — убью». Обидчики часто выбирают целью слабых, так как сами трусливы. Вмешательство родителей или учителей обычно отпугивает таких людей, в крайнем случае подключается милиция. * **Конфликты со взрослыми:** Если обидчик — взрослый (например, учитель, тренер или сосед), ситуация сложнее. Однако автор настаивает: никто не имеет права вас бить, грубо хватать, оскорблять, публично унижать, без разрешения рыться в вещах или безосновательно обвинять в краже/хулиганстве. * **Важный принцип:** Даже если вы в чем-то виноваты, это не дает взрослому права применять насилие. В такой ситуации главное — успокоиться, не терять голову и помнить, что это не «конец света». ### Страницы 108–109: Как говорить о своих чувствах * **Словесная защита:** Необходимо озвучивать свои чувства: «Мне страшно, когда вы кричите», «Мне больно, когда вы хватаете меня за руку», «Мне обидно, когда вы так говорите». Это может помочь взрослому, который действует в пылу гнева, прийти в себя. * **Действие:** Если взрослый продолжает вести себя грубо, не нужно вступать в споры или угрожать («Я скажу маме» — это лишь подливает масла в огонь). Самое правильное — решительно уйти в безопасное людное место (фойе, учительскую) и позвать на помощь другого взрослого. ### Страницы 110–111: Важность связи с близкими * **Мобильная помощь:** Если у ребенка есть телефон, нужно немедленно звонить родителям и четко, без лишних деталей, сообщить о случившемся. Если телефона нет — обратиться к любому доступному взрослому (секретарю, охраннику). * **Эмоциональное восстановление:** После столкновения с агрессией естественны чувства страха и стыда, даже у сильных людей. Важно обсудить это с тем, кому вы доверяете, и не винить себя. Главный вывод: нужно быть готовым и помнить, что с возрастом и опытом подобные ситуации преодолеваются проще. ### Страницы 112–115: Правила безопасности с незнакомцами * **Золотое правило:** НИКОГДА и НИКУДА не ходить с чужим человеком. Автор приводит статистику, что зачастую детей уводят не силой, а путем обмана (предложения мороженого, показа котенка и т.д.). * **Коварство злоумышленников:** Злодеи могут быть очень хитрыми и внешне выглядеть совершенно обычно (не как сказочные монстры). Они умеют улыбаться и говорить ласковым голосом. * **Серьезность темы:** Книга призывает не проверять правила на практике, а просто принять как факт: чужой человек — опасен. Ими нельзя манипулировать, их нельзя разжалобить, и с ними опасно оставаться один на один. ### Страницы 116–118: Хитрости злоумышленников * **Типовые уловки:** Примеры фраз, которые используют преступники для похищения: просьба помочь найти дорогу (посидеть в машине), просьба помочь донести сумку, поход в магазин за игрушкой, предложение «сняться в кино» или якобы экстренная помощь маме. * **Запретные действия:** 1. Садиться в машину к незнакомцу. 2. Заходить вместе с ним в подъезд. 3. Входить с ним в лифт. 4. Заходить за гаражи, в темные углы или подвалы. * **Совет:** Не стоит бояться показаться невежливым. Лучше вежливо сказать: «Я еду отдельно» или дождаться знакомых людей. ### Страницы 119–120: Активная оборона * **Особый случай:** Если незнакомец хватает за руку, пытается утащить или делает вид, что он ваш родственник, все правила вежливости отменяются. * **Метод воздействия:** Ребенок должен использовать любые способы привлечения внимания: громко орать, кусаться, лягаться, царапаться. Задача злодея — сделать все тихо. Шум — это ваш главный шанс на спасение. --- Вот подробный обзор и изложение ключевых идей, представленных в указанном фрагменте книги (страницы 121–135): ### Основные советы по безопасности при столкновении с незнакомцами (стр. 121–129) Авторы подчеркивают, что злоумышленникам важно, чтобы их действия оставались незамеченными окружающими. Если ребенок начнет шуметь, привлечет внимание или окажет активное сопротивление, преступник, скорее всего, отступит или растеряется, что даст ребенку шанс вырваться. * **Правила поведения при попытке увода:** * Если незнакомец пытается увести ребенка силой, все правила вежливости отменяются. Ребенок **обязан** кричать, кусаться, царапаться и лягаться. Любой способ привлечь внимание — верный путь к спасению. * **Как правильно кричать:** Не стоит просто кричать «Отстань» или «Не хочу», так как прохожие могут подумать, что это просто семейный конфликт. Нужно четко выкрикивать: «Я вас не знаю!», «Я с вами никуда не пойду!», «Я не знаю этого человека, он хочет меня увести, помогите!». * **Привлечение внимания:** Если уводят не самого ребенка, а его друга, нужно немедленно кричать: «Мы его не знаем! Он хочет увести ребенка!». * **Действия в экстренной ситуации:** * При необходимости вызвать помощь нужно как можно быстрее привлечь любого взрослого. Четко и кратко описать ситуацию: «Мою подругу увел незнакомый человек в ту сторону, звоните в милицию!». * Важно попытаться запомнить приметы преступника: внешность, одежду, марку и номер машины. Это критически важно для спасения. * **Превентивные меры:** * Избегайте опасных мест, где нет людей (пустыри, заброшенные здания, глухие углы парков, подвалы, чердаки). Если приходится быть в таких местах, нужно всегда находиться в поле зрения людей, к которым можно обратиться за помощью. * **Безопасность в интернете:** Преступники могут использовать интернет для знакомства с детьми. Важно никогда не сообщать личные данные (адрес, фамилию, телефон, фотографии) в сети и не назначать встречи с виртуальными знакомыми без ведома родителей. ### Борьба со страхом темноты и монстров (стр. 130–135) Данный раздел посвящен психологии детских страхов перед темнотой и вымышленными существами. * **Природа страха:** Страх перед ночными шорохами уходит корнями в глубокую древность, когда наши предки должны были опасаться ночных хищников. Поэтому «прислушиваться» к темноте — это естественный инстинкт выживания, который сегодня часто оказывается излишним. * **Роль воображения:** Детское воображение — это дар, позволяющий создавать сказки и игры, но в темноте оно же рисует образы монстров. Ребенок понимает умом, что в шкафу никого нет, но фантазия «шепчет» обратное. * **Как справиться с тревогой:** * Понимание того, что это игра воображения, — первый шаг. * Авторы предлагают методы «переделывания» пугающих образов: нарисовать «монстра» на бумаге, а затем дорисовать ему что-то смешное или нелепое (например, банты или роликовые коньки). Это лишает образ угрозы и превращает его в нечто безобидное. * Помогают также привычные ритуалы, ночники или присутствие домашних животных, которые создают ощущение безопасности. **Главный вывод по этому разделу:** Победить страх можно с помощью той же силы, которая его создала — с помощью фантазии. Днем, когда светло и безопасно, нужно «приручить» ночной ужас, сделав его смешным, и тогда ночью он будет пугать значительно меньше. --- 136 Конечно, сегодня хищных зверей бояться нечего. Они, бедные, сами так боятся людей, что не во всяком лесу их встретишь. А многие дети всё равно засыпать в темноте боятся. Поче- му? Они что, глупые, не знают, что опасности нет? Нет! Они не глупые! Они, наоборот, очень способные и одарённые. 137 Этот дар называется ФАНТАЗИЕЙ, ВООБРАЖЕНИЕМ. Фантазия позволяет нам представить то, чего на самом деле нет или вообще быть не может, так ярко и точно, что кажет- ся — вот оно, перед нами. Именно фантазия позволяет при- думывать волшебные сказки, интересные фильмы, сложные компьютерные игры. Фантазией рождены драконы, кентав- ры, единороги, эльфы, гномы, тролли. А ещё — Терминатор, Человек-паук, маленькие зелёные инопланетяшки и старуха Шапокляк. Фантазия рождает разные образы: красивые и ужасные, добрые и жуткие, милые и грозные. Не может та- кого быть, чтобы добрые феи придумывались, а злые кол- дуньи — нет. Чтобы люди воображали ангелов, но никогда не думали о чертях и бесах. 138 Вот и ребёнок с богатой фантазией легко придумывает что- нибудь. Днём он придумывает весёлые игры или рисует инте- ресные рисунки, но это никого не расстраивает. А вечером, в темноте, когда никого нет рядом, фантазия рождает чудовищ. Если фантазия сильная, то получается ТАК по-настоящему, что даже поверить невозможно, что это лишь игра воображения. РАЗ... ДВА... ТРИ... ЧЕТЫРЕ... СТО ОДИН... СТО ДВА... СТО... ТЫСЯЧА ПЯТЬ... 139 И начинается: «Не надо бояться, здесь никого нет, как не стыдно...». Некоторые папы даже готовы залезть под кровать и пока- зать, что монстра там нет. А некоторые мамы вытряхивают всё из шкафа, чтобы ребёнок увидел, что там пусто. Конечно, пусто! Ребёнок ведь не такой глупый, чтобы пря- мо всерьёз верить, что там сидит вампир. Он ЗНАЕТ, что в шкафу никого нет. Умом знает. А фантазия шепчет: «А вдруг?..». На свету ум сильнее. А в темноте — фантазия. Вот у взрослых почти всегда ум сильнее, даже в темноте. У де- тей иначе. Они ещё пока не такие серьёзные. Или не такие скучные? Хотя, если честно, иногда и взрослые побаиваются в темноте, просто никому не говорят. 140 Так что же делать? Ведь бояться очень неприятно. Просто мучение — лежать вот так под одеялом и трястись от страха. Или бояться ночью встать и сходить на кухню воды попить. Даже самому противно: «Ну чего я так боюсь, если знаю, что нет никого страшного?». Мы уже знаем, что справиться со страхом с помощью ума не получается. Фантазия легко его побеждает, кладёт на обе лопатки. Ум ЗНАЕТ, что это просто халат висит на стуле. Но фантазия ВИДИТ, что это притаился монстр: вот его лапа и морда, и он даже, кажется, только что пошевелился. УМ ФАНТАЗИЯ Поэтому победить страх удаётся тоже с помощью фантазии! Вот как можно сделать. Начинать лучше днём. Возьми лист бумаги и нарисуй того, кто пугал тебя ночью. 141 Например, вот такую ведьму: Или монстра: Или гроб на колёсиках: 142 Нарисуй подробно, так, как представлял себе, когда боялся. Получилось? А теперь немножко рисунок измени. Добавь что-нибудь забавное. Глупое, смешное. Что фантазия подскажет. У ведьмы может появиться причёска с бантиками или роли- ки на ногах. Ну учится она кататься, а что, нельзя? Потому, кстати, и нос кривоват — не рассчитала... Вот такая красавица: Монстр на самом деле не монстр, а заколдованный слав- ный пёсик. Не только же принцев заколдовывают! И раскол- довать пёсика может не принцесса поцелуем, а добрый хо- зяин. Бедняга мечтает о коврике и вкусном печенье, а ещё чтобы кто-то почесал его за ухом. Не согласишься взять его в питомцы? Смотри, какой милый: 143 А гроб на колёсиках — не просто так, а последней модной модели. Он вообще «Мерседес», с мигалкой на крыше и противоугонной сигнализацией! Вот такой: Ну как, уже не страшно? Наоборот, смешно? Вот она — сила фантазии! Если ты не очень любишь рисовать, можно придумывать истории. Например, про привидение, которое каждую ночь проникает в дома людей потому... • что оно очень любит смотреть сериалы и не может успокоиться, пока не узнает, что было дальше, • что ему нравится проходить сквозь стены — это очень щекотно, • что ему... страшно одному, ведь оно ещё маленькое, • что ещё? Придумай побольше ответов! Поупражняйся днём, и тогда тебе будет легче справиться со страхами ночью. Начинаешь бояться? Скорее зови на по- мощь фантазию! Переделай страшный образ в смешной или добрый. Ведь это ТЫ его придумал, ты и можешь изменить. 144 Научно-популярное издание для младшего школьного возраста Петranовская Людмила Владимировна ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ... Главный редактор А. Голосовская Артдиректор Е. Евлахович Художник А. Селиванов Редактирование и корректура М. Абросимова Н. Мистрюкова Н. Ипатько Технический редактор Н. Духанина Изготовление оригинал-макета А. Селиванов Е. Евлахович Т. Филатова Адрес фирменного магазина: Москва, ул. 1905 года, д. 8. Магазин работает с 10⁰⁰ до 20⁰⁰ без выходных. Адрес в Интернете: www.avanta.ru ООО «Мир энциклопедий Аванта+». 109004, Москва, Б. Факельный переулок, д. 3, стр. 2. ООО «Издательство Астрель». 129085, г. Москва, проезд Ольминского, д. За. Отпечатано с электронного носителя в Открытом акционерном обществе «Ордена Октябрьской Революции, Ордена Трудового Красного Знамени «Первая Образцовая типография». 115054, Москва, Валовая, 28 145 ВСПОМНИ, КОГДА СТРАХ УЖАСНЕЕ ВСЕГО? КОГДА ТЫ НИЧЕГО НЕ МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ. ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ПОБЕДЫ НАД СТРАХОМ: В КАЖДОЙ СИТУАЦИИ НАЙТИ ТО, ЧТО ЗАВИСИТ ОТ ТЕБЯ! О ТОМ, КАКИЕ БЫВАЮТ НА СВЕТЕ ОПАСНОСТИ, КАК ИХ УЗНАТЬ И ЧТО ДЕЛАТЬ, ВМЕСТО ТОГО ЧТОБЫ БОЯТЬСЯ, РАССКАЗАНО В ЭТОЙ КНИГЕ. УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ! В школьную программу входит курс ОБЖ, и детей учат основным правилам безопасности. Правда, в этих кур- сах обычно рассматриваются какие-то уж очень экс- тремальные ситуации: пожар, землетрясение, захват заложников. А вот неприятности менее крупные, вроде встречи со злой собакой, страшного фильма, посмотрен- ного на ночь, недобрых сверстников, которые обижают и дразнят, случаются с детьми постоянно. Нам, взрослым, такие ситуации кажутся несерьезными и самим нам на- столько очевидно, что делать и как себя вести, что мы забываем поговорить о них с ребенком. И в школьных учебниках они не рассматриваются. Именно этим ситуациям посвящена книжка, которую вы держите в руках. www.elkniga.ru