თუ ვარიკოზი გაწუხებთ — იცოდეთ, რომ ეს ვენების ბრალი არ არის. ისინი უბრალოდ ხაფანგში არიან! ხშირად ვარიკოზი მენჯის ან მუცლის ღრუს ღრმა კუნთების დაჭიმულობის (სპაზმის) შედეგია. ასეთ დროს, სისხლი ფიზიკურად ვეღარ ახერხებს გულისკენ ნორმალურად დაბრუნებას, გუბდება ქვედა კიდურებში და ვენებს ბერავს. როგორ ვუშველოთ ამას სწრაფად? დაწექით იატაკზე (ან მყარ ზედაპირზე), ასწიეთ ფეხები მაღლა და აქტიურად ამოძრავეთ („აჯანჯღარეთ“) 2 წუთის განმავლობაში. ამით თქვენ ხსნით გრავიტაციულ დატვირთვას ფეხებიდან. გაათავისუფლეთ სისხლის მიმოქცევა და დაინახავთ, რომ ვენები თავისთავად დაიწყებენ ნორმალურ ტონუსში დაბრუნებას. ეს უმარტივესი, მაგრამ უაღრესად ეფექტური რჩევა აღებულია ჩვენი სამკურნალო ფიზკულტურის სისტემიდან. 🌱 გსურთ იპოვოთ მეტი სასარგებლო ვარჯიში ზუსტად თქვენი პრობლემისთვის? 👉 მომწერეთ პირად შეტყობინებაში სიტყვა „სტარტ“ და მე მაშინვე გამოგიგზავნით ლინკს ჩვენს პროგრამაზე, სადაც შეძლებთ შეარჩიოთ თქვენზე მორგებული სამკურნალო ვარჯიშები და დაეხმაროთ საკუთარ სხეულს!