🛑 Sabahları taze sıkılmış meyve suyu içiyor ve bunun sağlıklı olduğunu mu düşünüyorsunuz? Size bunun vitamin ve sağlık dolu olduğu söyleniyor. Ama aslında vücudunuza çifte darbe vuruyorsunuz. Özellikle de fazla kilonuz veya prediyabetiniz varsa. Bir bardak taze portakal suyu içtiğinizde ne olur: 1️⃣ 10-15 gram saf fruktoz (sıvı şeker) içmiş olursunuz. 2️⃣ Lif (posa) olmadığı için bu şeker anında kana karışır. 3️⃣ İnsülin tavan yapar ve damarlarınız mikro travmalar alır. 4️⃣ Tüm bu fruktoz doğrudan karaciğere gider ve yağa dönüşür. 💡 İçgörü: Taze sıkılmış meyve suyu bir diyabet hastası için gazlı içeceklerden daha zararlıdır! Vitamin istiyorsanız, elmayı veya portakalı bütün olarak yiyin. Lif, şekerin bu kadar hızlı emilmesini engelleyecektir. Metabolizmanızı mahveden "sağlıklı" alışkanlıklarla kendinizi kandırmayın. Her gün başka hangi hataları yaptığınızı bilmek ister misiniz? 🧬 Labwise.ge online kliniğinde test yaptırın ve kişisel beslenme planınızı alın. Ayrıca orada şekeri gerçekten düşüren ve karaciğeri iyileştiren takviyeler olan Alfa Lipoik Asit ve İnositol de satın alabilirsiniz. ✍️ Bana DM'den MEYVE SUYU kelimesini yazın, size sitenin linkini göndereyim!