🛑 გგონიათ, რომ ჰაერი არ გყოფნით და გული საგულედან ამოგივარდებათ? თქვენი ტვინი ფიქრობს, რომ საფრთხეში ხართ, მაშინაც კი, როცა მშვიდად ზიხართ დივანზე. კლინიკურ ფსიქოლოგიაში ამას სიმპათიკური ნერვული სისტემის ჰიპერაქტივაცია (პანიკური შეტევა) ჰქვია. ეს მხოლოდ ცრუ განგაშია. თქვენი სხეული არ გღალატობთ, ის უბრალოდ ზედმეტად გიცავთ. 💡 ინსაიტი: ნუ ებრძვით ამ შეგრძნებას. მიეცით ადრენალინის ტალღას უფლება, თქვენში გაიაროს. ახლა უბრალოდ ფეხისგულებით იგრძენით იატაკი. ამოისუნთქეთ მშვიდად და უთხარით საკუთარ თავს: „მე ვარ უსაფრთხოდ, ჩემი სხეული მიცავს“. ეს შეგრძნება მალე გაივლის. თქვენ აკონტროლებთ პროცესს და არა პანიკა — თქვენ. გქონიათ ეს განცდა, როცა თქვენივე სხეულის გეშინიათ? მაგრამ თუ ეს ხშირად მეორდება, თქვენს ნერვულ სისტემას ბიოქიმიური დახმარება სჭირდება. ჩვენს მაღაზიაში შეგიძლიათ შეიძინოთ: 💊 ვიტამინი B1 (თიამინი) — 69 ლარი. ის კვებავს ნერვულ უჯრედებს. 💊 მაგნიუმის გლიცინატი — 69 ლარი. ის ხსნის სპაზმს და ამშვიდებს სტრესის ღერძს. ასევე, სასწრაფოდ გაიარეთ ტესტირება და გასაუბრება ექიმთან Labwise.ge-ზე, რათა გაიგოთ პანიკის ნამდვილი მიზეზი. ✍️ მომწერეთ პირადში სიტყვა პანიკა და გამოგიგზავნით ბმულს