Here is the transcription of the video: "Мало кто знает, что ваш сон зависит от состояния печени. Если в печени застой, то спать вы будете плохо. Что нужно сделать? Между большим и вторым пальцем, если вы пойдете вот так вот пальцем вверх, в какой-то момент вы здесь упретесь в косточку, между двумя косточками, и вот это место, эта область, нужно хорошо массировать пальцем около одной минуты перед сном."