რატომ გვიშრება პირი სტრესის დროს? (ეს ბევრმა ექიმმაც კი არ იცის!) საქმე იმაშია, რომ საჭმლის მონელების პროცესი ძალიან აქტიურია და ორგანიზმისგან დიდ ენერგიას მოითხოვს. მაგალითად, 200 გრამი ხორცის (სტეიკის) მოსანელებლად ორგანიზმმა 100 კილოკალორია უნდა დახარჯოს. 100 კილოკალორიის დაწვა კი იგივეა, რაც სარბენ ბილიკზე 10 წუთის განმავლობაში ირბინოთ 9 კმ/სთ სიჩქარით. მართალია, საკვებიდან 400 კალორიას მიიღებთ, მაგრამ ჯერ 100 უნდა დახარჯოთ! 💡 ინსაითი: როგორც კი სტრესულ სიტუაციაში ვხვდებით, ჩვენი ორგანიზმი ირთვება გადარჩენის რეჟიმზე („იბრძოლე ან გაიქეცი“). რას აკეთებს ის პირველ რიგში ენერგიის დასაზოგად? ის ბლოკავს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას! წყდება ნერწყვის, კუჭის წვენის გამოყოფა და პერისტალტიკა. ჩვენ კი ამ დროს — სტრესში მყოფები, საინფორმაციო გამოშვების ყურებისას ან სადღაც აჩქარებულები — მაინც სწრაფად ვტენით საჭმელს პირში. 🔄 ახალი რეალობა: თქვენი განწყობა პირდაპირ კავშირშია ნაწლავების მდგომარეობასთან. იცოდით, რომ ნაწლავების მიკრობიომში ბევრად მეტი სეროტონინი (ბედნიერების ჰორმონი) და მელატონინი (ძილის ჰორმონი) გამოიმუშავება, ვიდრე თავის ტვინში? თუ ჩვენ კუჭ-ნაწლავს ნორმალურად არ გამოვკვებავთ (და გათიშულ სისტემაში ძალით ჩავყრით საკვებს), ორგანიზმისგან აუცილებლად მივიღებთ საპასუხო დარტყმას — ცუდ განწყობას, ენერგიის ვარდნას და ჯანმრთელობის პრობლემებს. შეწყვიტეთ ბრმად მოქმედება და გაიგეთ, რა სჭირდება თქვენს სხეულს რეალურად! 🤖 გსურთ გაიგოთ, რა მდგომარეობაშია თქვენი ორგანიზმი? გაიარეთ ონლაინ დიაგნოსტიკა Labwise-ში სრულიად უფასოდ! 📩 მომწერეთ პირად შეტყობინებაში სიტყვა „სტარტი“ და გამოგიგზავნით ლინკს!