Esto es lo que libera la columna y acaba con los dolores del nervio ciático, espolón óseo, hernia de disco, artrosis, artritis y dolores en las rodillas. Empezaremos rallando una semilla de aguacate. Añade la ralladura junto al orégano orejón, una cucharada de flor de manzanilla, un litro de agua, lo deja hervir durante 10 minutos. Esto lo tomas el primer día y ya puedes notar cambios, porque ayuda a aliviar los dolores, relaja tu cuerpo y tus músculos. Por cierto, nuestros videos solo los reciben las personas que dan me gusta, comentan y comparten. Comenta la palabra semilla de aguacate para recibir más recetas.