Мы все хотим знать, есть ли у нас бляшки в сосудах ног. Есть один простой показатель, который вы можете измерить дома при помощи обычного тонометра. Этот показатель называется лодыжечно-плечевой индекс. Как его определить и что он показывает? Он показывает, насколько хорошо у вас кровоснабжаются ноги относительно ваших рук. Для этого вы берете и меряете давление на своей руке. Мое давление на руке 130 на 98. Мнговато, конечно, диастолическое, но это мы потом разберемся. Дальше вы меряете давление на своей ноге. Манжетка должна быть где-то на пальчик выше косточки. Давление на ноге лучше мерить в положении лёжа. Мое давление на ноге 145 на 91. Теперь мы берем верхний показатель давления на ноге 145 и делим на 129, на верхний показатель давления на руке. Мой показатель получился 1,12. Это норма, норма от 0,9 до 1,3. Вот смотрите в этой таблице. Если этот показатель соотношения меньше 0,9, значит у вас есть проблемы с проходимостью сосудов ваших артерий на ногах. А значит, вам нужно идти делать УЗИ артерий ног. Если этот показатель меньше 0,4, всё очень плохо, всё очень критично, и срочно нужно бежать к доктору. Если этот показатель больше 1,3, значит у вас есть проблемы с периферическим капиллярным руслом. Возможны васкулиты, синдром Рейно или, например, при сахарном диабете такое возможно. Этот простой метод позволяет у себя дома понять, нужно ли вообще вам идти к сосудистому хирургу. Поэтому делитесь этим видео со своими друзьями, со своими родителями, папами, мамами. Они могут повторить это спокойно дома.