{ "transcript": [ { "start": 0.0, "text": "вы не поверите," }, { "start": 1.34, "text": "но большинство людей" }, { "start": 3.26, "text": "пьют воду так," }, { "start": 4.56, "text": "что сами ускоряют" }, { "start": 6.8, "text": "собственное старение." }, { "start": 8.48, "text": "доктор Фёдор Григорьевич," }, { "start": 11.96, "text": "который прожил" }, { "start": 14.52, "text": "больше 100 лет," }, { "start": 17.14, "text": "90% людей" }, { "start": 19.9, "text": "совершают" }, { "start": 22.34, "text": "5 опасных ошибок." }, { "start": 25.24, "text": "Ошибка пятая," }, { "start": 27.78, "text": "ледяная вода." }, { "start": 30.4, "text": "по словам нутрициологов," }, { "start": 33.7, "text": "организм тратит энергию" }, { "start": 37.64, "text": "на её подогрев," }, { "start": 40.5, "text": "пищеварение замедляется," }, { "start": 45.3, "text": "сосуды сужаются," }, { "start": 48.18, "text": "отсюда вздутие" }, { "start": 52.0, "text": "и лишний вес." }, { "start": 54.3, "text": "Ошибка четвёртая," }, { "start": 58.0, "text": "питьё большими порциями." }, { "start": 61.56, "text": "почки способны" }, { "start": 65.0, "text": "обработать лишь" }, { "start": 68.1, "text": "литр в час." }, { "start": 71.0, "text": "всё, что быстрее," }, { "start": 74.2, "text": "превращается в перегрузку" }, { "start": 79.3, "text": "и отёки." }, { "start": 81.54, "text": "Ошибка третья," }, { "start": 84.8, "text": "вода во время еды." }, { "start": 88.96, "text": "диетологи отмечают, что" }, { "start": 92.6, "text": "она разбавляет кислоту" }, { "start": 97.2, "text": "в желудке," }, { "start": 100.0, "text": "и пища начинает бродить" }, { "start": 104.1, "text": "вместо переваривания." }, { "start": 107.08, "text": "Ошибка вторая," }, { "start": 110.22, "text": "пластиковые бутылки." }, { "start": 114.66, "text": "микропластик с каждым" }, { "start": 118.9, "text": "глотком попадает" }, { "start": 122.7, "text": "в кровь и ускоряет" }, { "start": 127.3, "text": "разрушение клеток." }, { "start": 130.46, "text": "И самая главная ошибка," }, { "start": 135.74, "text": "специалисты" }, { "start": 138.72, "text": "говорят, что это" }, { "start": 142.8, "text": "пить только тогда," }, { "start": 147.2, "text": "когда уже чувствуешь" }, { "start": 151.8, "text": "жажду." }, { "start": 154.54, "text": "это значит," }, { "start": 158.6, "text": "что мозг уменьшается," }, { "start": 162.7, "text": "метаболизм замедляется," }, { "start": 167.2, "text": "восстановление" }, { "start": 171.8, "text": "останавливается." }, { "start": 175.4, "text": "и это лишь часть правды." }, { "start": 178.2, "text": "А если хотите" }, { "start": 182.2, "text": "больше узнать о" }, { "start": 187.4, "text": "моей авторской методике" }, { "start": 192.0, "text": "снижения веса" }, { "start": 196.0, "text": "без диет и" }, { "start": 200.2, "text": "изнурительных тренировок" }, { "start": 205.2, "text": "пишите цифру 7" }, { "start": 209.0, "text": "в директ" }, { "start": 212.0, "text": "и проверьте свои" }, { "start": 216.4, "text": "личные сообщения во" }, { "start": 220.8, "text": "вкладке запросы." } ] }