💊 რატომ არ ამცირებს ალფა-ლიპოის მჟავა შაქარს და წონას? 4 შეცდომა, რომელიც კლავს შედეგს. იყიდეთ ნაქები დანამატი, სვამთ ყოველდღე, მაგრამ მუცელი ადგილზეა და გლუკომეტრიც არ გახარებთ? გგონიათ, რომ ALA (ალფა-ლიპოის მჟავა) უსარგებლოა. არა. ეს უძლიერესი ანტიოქსიდანტი და შაქრის მწველია, მაგრამ თქვენ მას უბრალოდ არასწორად იღებთ. აი, რატომ არის თქვენი მეტაბოლიზმი პაუზაზე: 1️⃣ სასაცილო დოზა. აფთიაქები ხშირად ყიდიან 50 მგ-იან კაფსულებს. შაქრის შესამცირებლად მუშა დოზა 300-დან 600 მგ-მდეა! 2️⃣ მიღება ჭამის დროს. სვამთ ALA-ს ჭამის შემდეგ ან ჭამის დროს? შეგიძლიათ პირდაპირ ნაგავში გადააგდოთ. ის მუშაობს მხოლოდ უზმოზე. 3️⃣ შაქრის საქანელა. დანამატს ტკბილ ჩაის და ფუნთუშას აყოლებთ. ALA ვერ მოერევა ნახშირწყლების, ტკბილეულისა და ცომეულის მთებს. 4️⃣ დიეტის უგულებელყოფა. ჯადოსნური აბები არ არსებობს. კალორიების დეფიციტისა და რეჟიმის გარეშე სასწაული არ მოხდება. 💡 ინსაიტი: იმისათვის, რომ ალფა-ლიპოის მჟავამ რეალურად დაიწყოს ცხიმის დნობა და შაქრის დაწევა, უნდა დაიცვათ პროტოკოლი: ✅ მიიღეთ მკაცრად ჭამამდე 90 წუთით ადრე. ✅ დალიეთ ვარჯიშამდე ან ვარჯიშის დასრულებისთანავე (როცა კუნთები ხარბად იწოვენ გლუკოზას). ✅ მიაყოლეთ თბილი წყალი (45 გრადუსი) ლიმონით — ეს დააჩქარებს ათვისებას. ✅ დაამატეთ სქემაში ინოზიტოლი და ბერბერინი ინსულინრეზისტენტობაზე სამმაგი დარტყმისთვის. ნუ გადაყრით ფულს ქარში. დალიეთ სწორი დოზები სწორი სქემით. გჭირდებათ მუშა დანამატები ადეკვატურ ფასად? მე ვიპოვე საუკეთესო შეთავაზებები თბილისში. ✍️ მომწერე პირადში სიტყვა დანამატი და გამოგიგზავნი ფასებს და შეკვეთის ბმულს!