Вот текстовая расшифровка того, что говорит спикер на видео: «39% снижение общей смертности — это всего лишь пять привычек: 1. **Не курить**. Нечего даже обсуждать, не курить. Курить — это вредно, везде, всегда, в любом возрасте. 2. **Не злоупотреблять алкоголем**. 3. **Не пересаливать пищу**. 4. **400 г овощей и фруктов**. 5. **1 час ходьбы** со скоростью где-то 6 км/ч. Это то, что вместе (ну, простые правила) может снизить смертность на 39%».