Here is the transcript of the audio: რატომ არის კურკუმა მთელი მსოფლიოს უდიდესი ტყუილი, და რატომ არის ეს თითქმის ყველასთვის ფუჭი? მსოფლიოს ჯანმრთელობის სფეროში ერთ-ერთი ყველაზე გაყიდვადი დანამატია. მილიონობით ადამიანი ამატებს მას სმუზიში, ყიდულობს კაფსულებს, სვამს ოქროს რძეს, და თითქმის ყველა ამას არასწორად აკეთებს. აი სიმართლე. კურკუმინი, კურკუმას აქტიური ნივთიერება, ორგანიზმში მხოლოდ 1%-ით შეიწოვება. დანარჩენი 99% ისე გამოდის ორგანიზმიდან. ეს დადასტურებულია ბიოშეღწევადობის კვლევებში, რომლებიც გამოქვეყნდა Cancer Letters-ში. მაგრამ მოიცა, ეს ჯერ ყველაზე საინტერესო არ არის. მეცნიერები წლების განმავლობაში სწავლობდნენ, რატომ აქვთ ინდოეთის მოსახლეობას, სადაც კურკუმა თითქმის ყველა კერძშია, გაცილებით ნაკლები ანთებითი დაავადებები, და იპოვეს პასუხი: ისინი კურკუმას არასდროს ჭამენ მარტო. ისინი მხოლოდ თვის მიირთმევენ მას შავ პილპილთან ერთად. და სწორედ აქ იჭრება ნამდვილი ბიოქიმია. შავ პილპილში არის ნივთიერება, პიპერინი. როცა პიპერინი ხვდება კურკუმინს შენს ნაწლავში, კურკუმინის შეწოვა იზრდება 2000%-ით. ეს ოფიციალურად დადასტურებულია Planta Medica-ში გამოქვეყნებული კვლევით. მაგრამ ეს ჯერ ყველაფერი არ არის, რაც უნდა იცოდე. კურკუმინი იხსნება მხოლოდ ცხიმში. ცხიმის გარეშე ის საერთოდ არ ხდება სისხლში. სწორედ ამიტომ ოქროს რძეს ამზადებენ სრულცხიმიან რძეზე ან ქოქოსის ზეთზე, არა წყალზე, არა უცხიმო მცენარეულ რძეზე. ახლა კი ზუსტი ფორმულა, რაც დაგპირდი: კურკუმინი პლუს პიპერინი პლუს ცხიმი ერთდროულად. სწორედ ამ კომბინაციაში იღებ ძლიერ ბუნებრივ ანთების შემცირებელ ეფექტს, ტკივილის შემცირებას სახსრებში, ტვინის დაცვას ანთებისგან, მეხსიერების გაუმჯობესება. ეს ყველაფერი დადასტურებულია კლინიკური კვლევებით. ამ სამეულის გარეშე, კურკუმა უბრალოდ ძვირი სანელებელია. შეინახე ეს ვიდეო, რომ არ დაგავიწყდეს ფორმულა და დაწერე კომენტარებში, ადრე სვამდი კურკუმას და გრძნობდი ეფექტს თუ არა.