Here is the transcription of the video: 0:00 - ¿A qué edad supiste! 0:02 - ¿A qué edad supiste que tomar avena y limón por una semana, esto le pasará a tu cuerpo? 0:05 - Primero, pon dos cucharadas de chía en agua por unos minutos. 0:12 - Agrega una taza de avena en la licuadora. 0:16 - El jugo de dos limones. 0:18 - Agrega el agua de chía. 0:22 - Y tritura por un minuto. 0:24 - Nuestros videos solo los reciben las personas que dan "me gusta", comentan y comparten. 0:28 - Esto expulsa toda la caca del colon, quita el estreñimiento, desinflama y seca el vientre muy rápido y regula el colesterol. 0:35 - Además, la chía y la avena te dan saciedad, ayudándote a controlar el peso sin pasar hambre. 0:41 - Toma este poderoso batido cada mañana para que aproveches cada uno de sus beneficios. 0:45 - Guarda esta receta para tenerla siempre disponible.