Завтракают те, кто хочет быстрее постареть. Кто немного понимает в медицине, не ест до 12 до часу дня. Только чашечка кофе. И это и есть омолаживающее голодание. И это то, что даст тебе красивую кожу, энергию и молодость в целом. Потому что именно в эти часы голодание запускается омоложение клеток. Да, 8 где-то вечера, 7-8 вы можете поужинать легкие белки. А утром только чашечка эспрессо. Потому что кофе, даже когда вы просто лежите, начинает сжигать висцеральный жир, который не смогут убрать даже пластические хирурги. Ученые и я говорим вам, чем дольше ваше тело остается в режиме голодания, тем полезнее. Очищается кожа, регенерируются клетки, будет чувство прилив сил и энергии. Мозг будет соображать лучше. Организм не тратит энергию на переваривание тонны вашей бурды. Многие, кого я знаю, и я начинаю завтракать с обеда. У меня бывают, что я вообще ближе к обеду начинаю завтракать. И при этом у меня нет срывов, то есть я могу поесть максимум два раза в день, и, как правило, это тоже здоровая еда. Это надо помнить.