Что будет, если ложиться спать только в 5 утра? Скинь своему другу, который поздно ложится спать. День первый. Биологические часы начинают сбиваться, появляется сонливость, а сосредоточиться становится сложнее. День пятый. Усталость накапливается, концентрация падает, а кофе уже почти не помогает. Неделя. Иммунитет слабеет, настроение ухудшается, а реакция становится заметно медленнее. Месяц. Повышается риск серьезных проблем со здоровьем и психикой. Подпишись.