🛑 სურვილი გაგიქრათ? ეს დაღლილობა არ არის, ეს თქვენი გულის ყვირილია დახმარებაზე. ლიბიდოს დაქვეითება, ფრიგიდულობა ქალებში და ერექციის პრობლემები მამაკაცებში — ეს უბრალოდ „ასაკი“ ან „სამსახურის სტრესი“ არ არის. ეს ჰორმონალური სისტემის ჩაქრობისა და სისხლძარღვების განადგურების პირველი და ყველაზე მკაფიო სიმპტომია! მამაკაცებო, თუ ტესტოსტერონი გივარდებათ (ანდროგენული დეფიციტი), ინფარქტისა და ინსულტის რისკი ცაში ვარდება. ქალებში მენოპაუზა და ესტროგენების დაცემა ზუსტად ისევე მუშაობს: სისხლძარღვები კარგავენ დაცვას. 💡 ინსაიტი: არ არის საჭირო „სიყვარულის ჯადოსნური აბების“ სმა. გული და მეტაბოლიზმი უნდა გადაარჩინოთ! როგორ გავაკეთოთ ეს? 1️⃣ სწორი კვება (ცილები და სასარგებლო ცხიმები ჰორმონების სინთეზისთვის). 2️⃣ ფიზიკური დატვირთვა (რთავს სისხლის მიმოქცევას და ტესტოსტერონის გამომუშავებას). 3️⃣ ინტერვალური შიმშილი (კვირაში 1-ხელაც კი რთავს უჯრედების განახლებისა და ცხიმის წვის პროცესს — გლუკონეოგენეზს). მაგიასავით ჟღერს, მაგრამ ეს სუფთა ფიზიოლოგიაა. პრობლემა ისაა, რომ უმეტესობა თქვენგანი ამას არ გააკეთებს. იმიტომ, რომ სნიკერსის შეჭმა უფრო ადვილია, ვიდრე 1 დღე შიმშილი. თუ გაქვს პრობლემები ლიბიდოსთან, ზედმეტ წონასთან ან ღვიძლთან — ნუ დაელოდები კატასტროფას. 🧬 სასწრაფოდ გაიარე ექსპრეს-გამოკვლევა უფასოდ Labwise.ge-ზე. ✍️ მომწერე პირადში მზად ვარ და გამოგიგზავნი დიაგნოსტიკის ბმულს. 👇 კომენტარებში კი დამიტოვე ლაიქი (ან დაწერე "ყველაფერი რიგზეა"), თუ შენთან ყველაფერი წესრიგშია!