Вот сколько нужно пить воды в день: 2 л воды - устаревший миф, его пара заменить реально проверенные методы. Исследования показывают, что люди, которые пьют воду в определённое время, худеют быстрее. Этим пользуются даже знаменитости. Вода просто утоляет жажду, она разгоняет обмен веществ, помогает сжигать жир, выводит токсины. Главное пить графику: 7-8 утра - 1-й стакан запускает ЖКТ. 9 утра - 2-й увлажняет кожу. 11:30 - 3-й снижает аппетит. 13 часов - 4-й помогает переваривать еду. 15 часов - 5-й даёт энергию. 17 часов - 6-й убирает вечерний голод. 19 часов - 7-й ускоряет обмен веществ. 20 часов - 8-й мягко очищает организм. Больше таких секретов вы найдёте по ссылке в профиле.